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營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師教你對(duì)付便秘的5大狠招

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-9-11 08:23
【分頁導(dǎo)航】

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??????? 注意:這里主要是告訴大家一些緩解便秘的方法,并不代表我主張經(jīng)常喝酒。我只提供方法,是否選用,選用哪一種方法,自主權(quán)都在讀者諸君。

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  酒精(乙醇)除刺激(先興奮后抑制)神經(jīng)系統(tǒng)外,對(duì)胃腸道也有較強(qiáng)的刺激作用。其中酒精刺激腸蠕動(dòng)的作用非常明顯,尤其是飲酒量較大時(shí)。

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  不論喝白酒還是喝啤酒,促進(jìn)腸蠕動(dòng),從而緩解便秘的效果都是比較顯著的。白酒酒精含量高,對(duì)胃腸道刺激強(qiáng)。啤酒雖然酒精度數(shù)低,但含水量大,如果再加上低溫(冰鎮(zhèn)涼啤酒),刺激腸蠕動(dòng)的效果更為顯著。

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  但凡我介紹過的方法,我本人都曾經(jīng)嘗試過。根據(jù)本人的經(jīng)驗(yàn),葡萄酒通便的效果明顯不如白酒或啤酒。

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  至于到底喝多少啤酒或白酒才會(huì)出現(xiàn)通便效果,這個(gè)數(shù)量目前還沒有統(tǒng)一的建議。我估計(jì)個(gè)體間差異很大,因人而異。

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  我再重申一次,大量飲酒有害健康。那些從來不喝酒的人,我不建議用喝酒的方法治療便秘——但喝酒的確能治療很多人的便秘。

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