歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 事件>> 沈雁英與你分享紅色養(yǎng)生故事

沈雁英與你分享紅色養(yǎng)生故事

byb.cn
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-27 10:05
【分頁導航】

?

  鄧小平從年輕時就愛運動,尤其喜歡足球。在法國留學期間就曾當?shù)敉馓讈碣I票看球賽,是個真正的“超級球迷”。

?

  除了足球,鄧小平還喜愛散步,鄧小平曾經(jīng)被下放到江西,其間每天堅持在住處和工作場所間散步,3年里硬是走出了一條被人們稱為“鄧小平小道”的小路。而在恢復正常工作后,鄧小平也堅持每天走路健身,圍著院子走,一走就是半小時到一小時。

?

  沈雁英指出,踢足球當然是可取的有氧運動方式,而對于不同年齡段的人來說,走路則是老少皆宜、簡便易行的健身方式。而且走路也屬于有氧運動,對身體健康很有好處。當然,鍛煉還貴在持之以恒。

?

  沈雁英還指出,鄧小平還喜歡打橋牌,這種動腦子的休閑方式在讓大腦從繁重的工作中解脫出來的同時,還有健腦作用,尤其是老年人不妨多練習打橋牌,還可起到預防老年癡呆等老年疾病的作用。

?

搜索