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花溪:如何讓腹腦更健康
所以,在調養(yǎng)當中,L老師總是把腸胃放在第一位??偸墙虒覀兙毠?,開始我也不認為練功會對腹部有什么影響,實踐證明,練功和飲食同樣重要。除了多吃腸道喜歡的有益菌之外,我每天有時間就練呼吸操,一段時間以后,我發(fā)現腹部慢慢變硬了,仔細一摸,又沒有結節(jié),跑去問師父,師父一按,說:“已經收緊了耶!”師父說的緊不是表面皮膚的緊致,而是腸道摸起來有彈性了,有力量了。
那練功為何能有這個效果呢?練功的時候,丹田氣動,由于丹田(腹部)神經系統(tǒng)得到了頭腦神經信息傳遞,進而丹田內轉,腹內營氣促動內臟蠕動,刺激腹腦神經系統(tǒng)作出反饋信息傳遞給頭腦,頭腦經過信息處理再給腹腦發(fā)出指令。這種意氣協(xié)調聯動,也就是頭腦中樞神經與腹腦神經系統(tǒng)的聯網交換信息,從而聯合指揮人身整體行為。
會陰處一提一松、骨盆處關節(jié)立體螺旋式的上下轉動,即斜向直 “∞”字形的運動,都可以使人注意會陰穴,增強人體上下部的活動,從而使大腦皮質與下部內臟器官關系密切起來,以調節(jié)內分泌機制,并且可以使腹肌、骨盆肌以及下部器官的各種括約肌、提肌、豎立肌等保持良好的彈性。這對增強性機能和增加性激素有積極作用,有助于像古人所論取得“煉精化氣,還精補腦”之功效。
在練功的時候,我常常能聽到肚子咕嚕嚕的響,練完之后心態(tài)平和,全身松泰。所以,腹部的鍛煉能增強腹內諸多臟器的功能,特別是人體內分泌腺的分泌物,即激素的生理變化,進而影響大腦的功能變化。
女人的腹部,別看它在人體中屬于不經常顯山露水的部位,但每個男人總喜歡女性完美的腹部。女人懷孕時,當老公滿足而幸福的撫摸你的腹部時,你如果想要這種愛撫久遠,就為美麗多做些努力吧!
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