2003年世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，很多人的死亡跟“坐”有關(guān)。我們在家里沙發(fā)上坐，在辦公室是坐，路上開車還要坐，跟朋友聚會(huì)還是坐，實(shí)際上我們現(xiàn)在坐的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于活動(dòng)鍛煉的時(shí)間，這會(huì)引發(fā)什么疾病呢？最常見的就是頸椎病、腰椎病和肥胖癥。

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　　現(xiàn)在頸椎病一族日益壯大，連小學(xué)生都開始受困擾。為什么會(huì)得頸椎??？一是很多人不會(huì)“睡覺”，如果脖子的拱形空隙里沒有放枕頭，枕頭放在后腦勺，慢慢地往上彎的拱形的脖子就會(huì)變平，最后使脊柱完全改變彎曲的方向。第二，頸椎病還和人長期低頭伏案工作、用電腦等有關(guān)。頸椎病就是頸椎長骨刺了，骨刺像繭子一樣。為什么繭子會(huì)變厚？因?yàn)槟愀苫睢⒛Σ?，越摩擦的地方越容易增生，相?dāng)于人給自己打補(bǔ)丁，補(bǔ)丁厚了就成刺成繭子了。

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　　如果想治好自己的頸椎病，工作二三十分鐘就應(yīng)該抬抬頭，不時(shí)仰仰頭?，F(xiàn)在北京很多醫(yī)院建議病人放風(fēng)箏，放風(fēng)箏也是治療頸椎病的好方法，每周放兩次風(fēng)箏，一次半小時(shí)到1小時(shí)。另外，對應(yīng)的穴位是后溪穴，即把手握緊，在小魚際的位置，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有個(gè)鼓起的點(diǎn)，即感情線的起點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)位置為后溪穴。覺得左側(cè)的脖子不舒服，揉左側(cè)的后溪穴，右側(cè)不舒服揉右側(cè)的后溪穴，治療頸椎病的效果特別好。

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　　有人說中醫(yī)很神，頭痛醫(yī)腳，治頸椎病怎么在手上找穴位呢？這是因?yàn)檠夭弊拥绞直墼俚绞终朴袟l經(jīng)脈。中醫(yī)認(rèn)為，不管距離有多遠(yuǎn)，只要穴位在一條經(jīng)絡(luò)上，經(jīng)絡(luò)相通，就能治病。就像拿遙控器一樣，按揉后溪穴位相當(dāng)于拿遙控器遙控頸椎上的疼痛點(diǎn)。另外按摩后溪穴還可以解決落枕、眼角嘴角抽動(dòng)這些問題。