分享紅樓夢金陵十二釵美麗養(yǎng)生之妙方
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二十年來辨是非,榴花開處照宮闈。三春爭及初春景,虎兕相逢大夢歸。
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紅樓夢回
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正當(dāng)青春燦爛之期,被送入皇宮做“女史”,爾后晉封為鳳藻宮尚書,加封賢德妃。元春入宮20年,曾有過如榴花一樣紅艷的受寵幸的歲月,但在后宮殘酷的斗爭中,擔(dān)驚受怕,不敢有半點疏忽。隨著年歲漸大,心病愈重,在內(nèi)憂外患中,得不到皇帝的半絲憐憫與撫愛,終于身體“欠安”,臥疾于榻了。第95回中:“且說元春自選了鳳藻宮后,圣眷隆重,身體發(fā)福。每日起居勞乏,時發(fā)痰疾。因前日侍宴回宮,偶沾寒氣,勾起舊病。不料這回甚屬利害,竟至痰氣壅塞,四肢厥冷。”最終,元春“暴病”而亡。因元春 “身體發(fā)福”,中醫(yī)自古有“肥人多痰多濕”之說,由此看來賈元春應(yīng)屬于痰濕體質(zhì)。又因“每日起居勞乏,時發(fā)痰疾,幽閉在皇家深宮內(nèi)”的長期精神抑郁的經(jīng)歷,應(yīng)兼有氣郁質(zhì)。
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體質(zhì)判斷:痰濕質(zhì)與氣郁質(zhì)
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痰濕質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)
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高脂肪、高熱量的食物讓越來越多的上班族成為痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的人需要注意,我們的肺主通調(diào)水道,脾主運化水液,腎為主水之臟,津液的運行、輸布和代謝與肺脾腎三臟的關(guān)系最為密切。痰濕質(zhì)之人在飲食上宜清淡,應(yīng)適當(dāng)多攝取能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。常用的食物可選用赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、枇杷葉、文蛤、海蟄、胖頭魚、蘿卜、洋蔥、冬瓜、紫菜等。還可以配合藥膳調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。體形肥胖的痰濕質(zhì)人,應(yīng)少吃肥甘油膩之品。
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