分享紅樓夢(mèng)金陵十二釵美麗養(yǎng)生之妙方
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桃李春風(fēng)結(jié)子完,到頭誰似一盆蘭。如冰水好空相妒,枉與他人作笑談。
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紅樓夢(mèng)回
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賈珠之妻。賈珠夭亡,幸存一子,取名賈蘭。
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失去丈夫前,可以說李紈在賈府中的地位是非常穩(wěn)固的,既是長(zhǎng)孫媳婦,又母以子貴,而失去丈夫后,李紈就變成了孤兒寡母。面對(duì)這一巨變,李紈的認(rèn)知調(diào)整非常適宜。失去丈夫的李紈并沒有整日唉聲嘆氣,完全失去幸福感。她性子恬淡,恪守“中庸之道”,把心思都放在兒子賈蘭身上,盡量享受教子的日子。
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李紈雖然凄苦,但是卻具有樂觀性情。她這一類人會(huì)認(rèn)為,失敗和挫折是暫時(shí)的,或是由特定性的事件及外部原因引起的。生活雖有孤獨(dú)寂寞,李紈卻善于在生活中為自己尋找亮色。大觀園中,她領(lǐng)著弟妹們?nèi)ネ嫘?,要求海棠詩社建在她的稻香村,還命寶玉去櫳翠庵折來開得嫣然的紅梅。
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在《紅樓夢(mèng)》中李紈可算是賢德的楷模。她侍親養(yǎng)子,陪侍小姑等針鑿誦讀自是日常工作,侍奉賈母則是用心盡力。李紈不比鳳姐,她不大會(huì)在嘴上討老太太高興,凡所處處,她都在用行動(dòng)表現(xiàn)她的賢德。
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書中沒有李紈生病的記載,從性格角度看,李紈的體質(zhì)屬于平和質(zhì)。
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體質(zhì)判斷:平和質(zhì)
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平和質(zhì)的秋季鍛煉
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金秋時(shí)節(jié),秋高氣爽,是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)節(jié),可根據(jù)個(gè)人的具體情況選擇不同鍛煉項(xiàng)目。例如,野外鍛煉可選擇旅游、登高;練導(dǎo)引功,可選擇六字訣里的“嘶”字功、呼吸操、健鼻功等,使陰精陽氣都處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)狀態(tài),有保肺強(qiáng)身之功效。
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