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BTV養(yǎng)生堂丁霞四季五味論養(yǎng)生全集

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2010-9-21 09:58
【分頁(yè)導(dǎo)航】

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  中醫(yī)講陰陽(yáng)要平衡,陰平陽(yáng)秘精神乃治,所以這才是達(dá)到一個(gè)養(yǎng)生的平和的一個(gè)狀態(tài)。春天是一個(gè)萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié),然后對(duì)應(yīng)的是肝臟,那么肝也是主生發(fā)的,主疏邂的,一部分人疏邂不夠,另一部分人就疏邂太過(guò)了,另外還有一些我們說(shuō)肝氣郁,我們說(shuō)肝氣郁結(jié),氣有郁則是火,就能夠生肝火了,這個(gè)肝火上炎,就會(huì)引起口苦,眼睛腫疼,另外還有一些其他的頭暈耳鳴這樣的一些癥狀。

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  另外還有一個(gè)為什么春天容易肝火旺,還有一個(gè)特點(diǎn)就是說(shuō)每個(gè)人他的性格是不一樣的,有的人屬于比較平和的,這樣一個(gè)體質(zhì),有的人本身就是屬于一個(gè)性情比較急躁的,這一類人在春天就要注意了,如果他原本性情就比較急躁,再到了春天這個(gè)生發(fā)的季節(jié),又對(duì)應(yīng)的是肝,肝主情緒這個(gè)季節(jié),那他就很容易肝火就旺了。

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  所以到了春天我們這個(gè)火還沒有起來(lái)的時(shí)候,這些脾氣比較急躁的人就要注意了,就可以多吃一些酸味的食物呢,可以讓他的肝氣收斂一些,不要發(fā)的太過(guò),以免導(dǎo)致一些家庭或者工作中的一些矛盾。為什么要吃酸的呢?因?yàn)樗崴奶匦灾嗅t(yī)說(shuō),酸有這樣的一些能收能固能斂的這樣一些作用,我們說(shuō)肝氣是主生發(fā)的,然后酸是主收斂的,讓它生發(fā)的太過(guò)的這個(gè)肝氣稍微收一收,那這是起到這樣的一個(gè)收斂的作用,所以從預(yù)防的角度就說(shuō)他的肝氣太旺之前,到了春天我們像這樣的體質(zhì)的人,吃一些酸的食物,能夠防止他肝氣生發(fā)太過(guò),這是酸的其中的一個(gè)作用。望梅止渴這個(gè)典故,也說(shuō)明了這樣的一個(gè)道理,就是酸性的食物有生津液的這樣一個(gè)作用,所以實(shí)際上就是一個(gè)應(yīng)急的反應(yīng),大家平時(shí)吃酸的也會(huì)流酸水,所以還沒吃到的時(shí)候一想可能也就流酸水了。

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??? 生活中建議大家吃點(diǎn)西紅柿,生吃熟吃皆可。生吃主要是能夠比較好的保有它的維生素,大家都知道西紅柿的維C含量是比較高的,這是生吃它比較好的作用。但是熟吃呢,通過(guò)加熱和油一起加熱能夠產(chǎn)生一些番茄紅素,這個(gè)番茄紅素國(guó)外有報(bào)道說(shuō),有一些抗癌的作用,所以就是這個(gè)只有熟的時(shí)候,這個(gè)番茄紅素的含量才會(huì)增加,所以這就是生吃和熟吃各有好處。作為酸性不管生吃熟吃這個(gè)酸的味它還是存在的。所以不管生吃熟吃都能夠起到一個(gè)收斂肝氣這樣一個(gè)作用。

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