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有什么別有病
曲黎敏:學(xué)點(diǎn)生活中的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生(續(xù))
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-27 09:18
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(摘自:網(wǎng)易))編者按:上期“健康強(qiáng)身”版節(jié)選了由曲黎敏編著的《把健康徹底說清楚》,有讀者來電反映,“曲教授講的內(nèi)容通俗易懂,而且方法實(shí)用,不知還有沒有相關(guān)的內(nèi)容介紹? ”為了滿足讀者的需要,本期摘選了書中其他一些有關(guān)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的內(nèi)容。今后,我們還將不定期地介紹一些健康專家推薦的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法。
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現(xiàn)在有很多人按摩特別信精油等按摩用油,我更強(qiáng)調(diào)按摩要好好用手。人所有的大秘密都在手上,手的所有指尖全是經(jīng)脈相交會(huì)之所。現(xiàn)在,對(duì)運(yùn)動(dòng)員有一種測試方法,是專門測試指尖氣血的,如果里面有輕微的跳動(dòng)感,這種就算通了。指尖脈跳動(dòng)得越厲害,把脈越準(zhǔn),它對(duì)生命感知的能力就越強(qiáng)。其實(shí)我們平常沒事應(yīng)該多鍛煉指尖,像拍手啊、鼓掌啊,這些都是很好的動(dòng)作。十個(gè)指尖的頭相碰,這個(gè)動(dòng)作可以有效地防治老年癡呆,因?yàn)闅庋嫉侥┥伊恕?/p>
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