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有什么別有病
曲黎敏:學(xué)點(diǎn)生活中的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生(續(xù))
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-27 09:18
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我們的一生,都離不開(kāi)運(yùn)動(dòng),從嬰兒蹣跚學(xué)步,到各種各樣的傳統(tǒng)養(yǎng)生法,比如什么氣功啊、太極啊,到健身房什么的,都是為了生存、為了健康。在古代的時(shí)候,沒(méi)車(chē)沒(méi)空調(diào)?,F(xiàn)在啊,生存條件大大改善,吃得好住得好,還以車(chē)代步,體力勞動(dòng)也慢慢由機(jī)器代替,所以現(xiàn)在的人鍛煉越來(lái)越少,生病的卻越來(lái)越多了。
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現(xiàn)在的人要想明白,吃得太好,又不鍛煉,消化不良,情志不暢,一定會(huì)出大問(wèn)題??梢赃@樣說(shuō),現(xiàn)在的一切疑難雜癥都跟營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和疏于運(yùn)動(dòng)有關(guān)。胰腺病相當(dāng)于脾病,就是你吃得好運(yùn)動(dòng)少,這就是“富貴病”了。血脂高、膽固醇高、血壓高,也是“富貴病”,也是因?yàn)槌商觳贿\(yùn)動(dòng),卻天天酒肉穿腸造成的。所以大家要把這些弄清楚,只有當(dāng)你有了強(qiáng)健的身體,有了良好的心態(tài),才能夠活得風(fēng)生水起。
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