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有什么別有病
分享簡(jiǎn)單易學(xué)的8種道家養(yǎng)生術(shù)
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-11 09:53
【分頁導(dǎo)航】
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? 1 夾鼻
深吸一口氣后,閉口,用雙手掌緣夾住鼻部,向外出氣,待氣灌到內(nèi)耳膜充滿后,將雙手突然放開,同時(shí)鼻噴氣,使氣到兩眼、兩耳、口腔、兩鼻孔,做9 次。
功效:七竅通暢,氣血流通,平衡機(jī)體,給大腦加壓,加強(qiáng)五官功能鍛煉,增強(qiáng)對(duì)外界不適氣候的免疫力,預(yù)防感冒,清醒頭腦,治療鼻炎等鼻部疾病。
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? 2 梳頂
十指如耙,如梳頭狀從前發(fā)際梳到后發(fā)根,路線:從前額的“上星穴”到頭頂?shù)摹鞍贂?huì)穴”,從后腦“風(fēng)府穴”到“大椎穴”。然后左右梳頂,前后左右各9 次。
功效:可以使百脈調(diào)和,改善頭部末梢血液循環(huán)和大腦供血,活躍大腦生理功能,消除疲勞,提高大腦工作效率,增強(qiáng)記憶力,同時(shí)可以烏發(fā)、黑發(fā),防止發(fā)根脫落。
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? 3 拉耳
將雙掌根用力擠壓耳部,不留一絲縫隙。然后猛然拉開,能有開啤酒瓶一樣的“砰”聲,反復(fù)9 次。
功效:可以增強(qiáng)聽力,治療耳鳴和中耳炎,同時(shí)對(duì)激發(fā)、開發(fā)小腦,使骨髓充足,產(chǎn)生很好的功效。如果拉耳時(shí)耳部里面有隱痛,說明耳有潛在的病因,要堅(jiān)持做。(摘自:時(shí)尚網(wǎng))
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