從皺紋就能看出5種健康隱患

（來源：生命時(shí)報(bào)）皺紋常被看作皮膚衰老的標(biāo)志，很多人擔(dān)心皺紋影響美貌，青春不再。殊不知，皺紋也揭示出一些潛在的健康問題。美國(guó)《預(yù)防》網(wǎng)站近日總結(jié)了從皺紋可以看出的五種健康隱患。

長(zhǎng)壽老人炎癥水平低

（來源：生命時(shí)報(bào)）日本慶應(yīng)義塾大學(xué)百壽綜合研究中心和英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)壽老人體內(nèi)的炎癥水平較低，且端粒較長(zhǎng)。

女性常吃一種食物體重輕

（來源：生命時(shí)報(bào)）據(jù)美國(guó)“生活科學(xué)”網(wǎng)站8月24日?qǐng)?bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)：亞麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助于防止（或延緩）體重增加。隨著時(shí)間的推移，與未食用大量木酚素的女性相比，食用了大量這種化合物的女性其體重增加量較少，體重較輕。

上床越晚睡得越差

（來源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)華盛頓州立大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn)，上床時(shí)間對(duì)睡眠質(zhì)量及健康的影響遠(yuǎn)比過去認(rèn)為的更重要。上床時(shí)間越晚，睡眠質(zhì)量就越差。即使次日早上睡懶覺，也無法彌補(bǔ)熬夜對(duì)健康造成的嚴(yán)重危害。

食物解凍有六種方法

（來源：健康報(bào)網(wǎng)）(航天中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科許美艷)食物解凍有六種方法：

口干不一定是糖尿?。?/a>

站起時(shí)頭暈要防癡呆或中風(fēng)

（來源：健康時(shí)報(bào)網(wǎng)）（阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊進(jìn)剛）如果起立時(shí)感到頭暈，說明存在突然的血壓下降，是體位性低血壓的一種表現(xiàn)，以前有人認(rèn)為是身體缺水。

女性多吃藍(lán)莓長(zhǎng)肌肉

（來源：生命時(shí)報(bào)）藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)豐富，具有明目、抗衰老、增強(qiáng)抵抗力等多種保健功效。美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》近期刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性多吃藍(lán)莓還有助肌肉生長(zhǎng)修復(fù)，讓體格更壯實(shí)。

干眼和抑郁是“難兄難弟”

（來源：生命時(shí)報(bào)）隨著5G時(shí)代到來，現(xiàn)代人的工作生活愈發(fā)離不開電腦和智能手機(jī)，干眼癥的患病率也呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。近期，日本一項(xiàng)大規(guī)模臨床研究顯示，干眼癥與抑郁癥密切相關(guān)。

長(zhǎng)黃褐斑多半肝郁

（來源：生命時(shí)報(bào)）黃褐斑(面部對(duì)稱分布的淡褐色或黃褐色斑)是讓女性很頭疼的皮膚問題。中醫(yī)稱其為“面塵”“黧黑斑”，認(rèn)為其發(fā)生與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切，尤以肝為主。

胃黏膜怎么就萎縮了

（來源：生命時(shí)報(bào)）最近，張先生總感覺上腹部脹痛、噯氣，在家人催促下，來到消化科就診，醫(yī)生建議做個(gè)胃鏡檢查。面對(duì)“慢性萎縮性胃炎”的診斷，老張心頭一緊：好好的胃怎么就萎縮了？

穴位的故事253瞳子髎:迎風(fēng)流淚

上回書，我們說到了手少陽(yáng)三焦經(jīng)的最后一個(gè)穴位絲竹空，它對(duì)消除魚尾紋有幫助。今天我們將開始新的一條經(jīng)脈的解讀－足少陽(yáng)膽經(jīng)，同樣是少陽(yáng)經(jīng)，手足少陽(yáng)之間的轉(zhuǎn)換就從這里開始，它就是瞳子髎穴，咱們還是先來說文解字~...

丈夫自慰多，可能想探索

（來源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)注冊(cè)性治療師馬特·倫德奎斯特接診了一名女性，她講述了最近的經(jīng)歷：“我們結(jié)婚5年了，近期性生活頻率明顯下降，我想可能是他工作壓力大的緣故，但我偶然發(fā)現(xiàn)丈夫經(jīng)常自慰。我非常不理解，難道是我不夠好，沒有吸引力，不能滿足他的欲望嗎?我們就此問題討論過，他說這和我有沒有魅力無關(guān)，但我很難相信。”馬特表示，經(jīng)常有女性咨詢這類問題，對(duì)此想給大家一些建議。

性早熟是吃出來的嗎

（來源：健康報(bào)）據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)兒童性早熟發(fā)病率已達(dá)1%，即100個(gè)孩子中就有1個(gè)性早熟。女孩更易患性早熟，發(fā)病率約為男孩的5~10倍。性早熟已成為僅次于肥胖的第二大兒童內(nèi)分泌疾病，且發(fā)病率逐年升高。

胡大一:心內(nèi)心外應(yīng)是一家

（來源：生命時(shí)報(bào)）我去美國(guó)進(jìn)修的時(shí)候，中美在醫(yī)學(xué)科技發(fā)展上還有巨大差距。比如在美國(guó)做搭橋，就像做闌尾炎一樣普通，冠脈造影、球囊擴(kuò)張術(shù)也都很普及，而當(dāng)時(shí)中國(guó)能做搭橋手術(shù)的心外科醫(yī)生寥寥無幾。也正是因?yàn)榧夹g(shù)稀缺，有些專家持保守觀念，認(rèn)為“教會(huì)徒弟，餓死師傅”，當(dāng)時(shí)的搭橋、支架等手術(shù)，年輕醫(yī)生很少有機(jī)會(huì)上手。

老年癡呆的早期癥狀

（來源：生命時(shí)報(bào)）編者的話：阿爾茨海默病俗稱為“老年癡呆”，位列人類十大死因之一?！妒澜绨柎暮Ｄ?018年報(bào)告》顯示，每3秒鐘，全球就有1名癡呆病患者產(chǎn)生，其中約60%~80%是阿爾茨海默病。阿爾茨海默病常常被人誤解為“記憶下降”，然而事實(shí)卻遠(yuǎn)不止如此。這種疾病進(jìn)展至后期將剝奪一個(gè)人的生活自理能力，并伴隨人格改變、情緒失控等精神癥狀，需要專人24小時(shí)照護(hù)，給家庭帶來沉重的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

糖友出現(xiàn)逆行射精是咋回事

（來源：生命時(shí)報(bào)）孫先生今年35歲，結(jié)婚3年多還沒孩子。當(dāng)?shù)卮蠓蜃屗榫海Y(jié)果每次都以無法射精告終。來我院就診，經(jīng)仔細(xì)詢問得知，孫先生平時(shí)與愛人性生活頻率正常，硬度也可以，只是最近一年性生活后射精量不多，而且逐漸減少，每次性生活或手淫射精后撒尿比平常渾濁。

長(zhǎng)期抑制性欲 乳房會(huì)鬧情緒

（來源：生命時(shí)報(bào)）有了孩子、工作壓力大、過度疲勞，性生活慢慢退出了不少女性的生活。但女性長(zhǎng)期抑制性欲，可能會(huì)給乳房添麻煩。

九招改善男人性表現(xiàn)

（來源：生命時(shí)報(bào)）很多男性想方設(shè)法提高性表現(xiàn)，收效卻不佳。事實(shí)上，男人性表現(xiàn)的關(guān)鍵是陰莖充血，確保心臟健康以及血液循環(huán)系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)才是解決問題的關(guān)鍵。近日，美國(guó)“健康在線”網(wǎng)站刊文，總結(jié)了9個(gè)簡(jiǎn)單易行可改善男人性表現(xiàn)的方法。

常踮腳尖護(hù)心補(bǔ)腎

（來源：生命時(shí)報(bào)）生活中，一些簡(jiǎn)單的小動(dòng)作就有助于保健。踮腳尖就是其中之一，不限制場(chǎng)地、不限時(shí)間，又好操作。持之以恒地練習(xí)，能給身體帶來諸多好處。