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骨頭強健晚年生活質量才高

(來源:生命時報)肌肉溫暖有彈性,血液流動不息,毛發(fā)不停生長……相比之下,人體的“框架”骨骼似乎比較“安靜”,然而,骨骼每天都處于活躍的新陳代謝中。北京協(xié)和醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師、中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會候任主任委員李梅介紹,除了支撐身體,骨骼還跟肌肉、關節(jié)一起,幫人體完成運動功能,保護大腦、心肺等重要器官,幫助造血,參與能量代謝,調節(jié)內分泌,它還是我們體內的礦鹽儲備庫……不難想象,如果骨骼出現(xiàn)問題,將會對身體的多個方面造成不利影響。

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淮南53歲女渾身長斑調理案

本文是《疑難雜癥:淮南30歲血虛血瘀女案》的續(xù)篇,前文記述的是對H的調理過程。這是一個非常棘手的疑難雜癥,我入行十多年以來,此案可謂難度其高,因為H同時具有血虛+血瘀的癥狀,按常理,虛要補,而瘀要瀉,所以如何掌握“陰陽、寒熱、表里、虛實“(八綱),對操作者都是一個考驗。

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各國應對孤獨老都有哪些措施

(來源:生命時報)“比死亡更可怕的,是活得孤獨和死得不被牽掛?!彪娪啊段沂莻髌妗防锏倪@句臺詞道出了老齡化加劇帶來的社會問題——孤獨老,甚至是孤獨死。它更像是一種“雙重死亡”,遠離社會,孤獨的生活,甚至還要帶著這份孤獨離開這個世界。這一現(xiàn)象引起了很多國家的關注,雖然一些國家在努力改善,但這仍是困擾社會的難題。

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生孩子側切很多沒必要

(來源:生命時報)世衛(wèi)建議控制在10%,而我國已接近一半。由于順產對身體損傷小,產后恢復快,在臨床上一直備受推崇。但實際上,許多產婦即便是自然分娩,有時也難逃“挨一刀”的命運,那就是側切。近日,鄭州大學第三附屬醫(yī)院發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上的一項研究顯示,我國側切率過高,其中很多屬于無效側切。

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大量抹激素警惕骨折

(來源:生命時報)激素的副作用正引起越來越多的關注。研究表明,持續(xù)或大量使用口服和吸入型激素,可增加骨質疏松癥和骨質疏松性骨折的風險。近期,丹麥哥本哈根大學的研究小組進行的一項大規(guī)模回顧性研究報告指出,外用型強效激素的持續(xù)使用,也能增加骨折風險。

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經常耐力游泳可讓心臟縮小

(來源:生命時報)長距離游泳和外太空旅行,二者之間有什么相同之處?美國《循環(huán)》雜志發(fā)表的得州大學醫(yī)學中心科學家對宇航員和長距離游泳運動員的健康數(shù)據(jù)進行研究發(fā)現(xiàn),這兩件事都會對人的心臟產生影響:讓心臟體積縮小。

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為啥甲狀腺會影響心臟

(來源:生命時報)客戶端讀者鮑女士問:我老伴近日由于心臟不適就醫(yī)檢查,醫(yī)生建議查查甲狀腺功能,請問這是為什么?甲狀腺和心臟有何關聯(lián)?

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午睡 西班牙人頭等大事

(來源:生命時報)去過西班牙的人會發(fā)現(xiàn),午間時分很多地方除了有明媚的陽光外,無論是居民區(qū)還是商業(yè)中心都非常安靜。靜謐的街道不禁會讓人懷疑,這還是那個以熱情號稱的西班牙嗎?只要你待久了就會知道,那是因為這個時間段大家都在休息。雖然現(xiàn)在一些著名的西班牙觀光城市因旅游需要,舍棄了以往的午休制度,但在許多小鎮(zhèn),午睡仍然是西班牙人生活不可或缺的一部分。

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日本任命“孤獨大臣”解困局

現(xiàn)代生活中,孤獨已經成為一個不可忽視的社會問題,幾乎涉及了各個階層和年齡段。2月12日,日本首相菅義偉任命內閣府特命擔當大臣——坂本哲志,擔任第一任“孤獨大臣”,以幫助日本民眾減輕孤獨感,降低因此導致的自殺率上升等問題。

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總上夜班的人體檢要有針對性

(來源:生命時報)視力、骨密度、激素水平、心腦血管相關指標不可少

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晚年人緣好 生活質量高

(來源:生命時報)健康不僅是身體沒病,良好的心理狀態(tài)也十分重要。然而退休后,人際關系的微妙變化,會讓一些老人心理開始轉向消極。近日,深圳大學發(fā)表在《英國醫(yī)學會公共衛(wèi)生》雜志上的一項最新研究,更是證實了人際關系在維持老年人身心健康中的重要作用,能否維持良好的家庭、朋友、鄰居關系,決定了晚年幸福。

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穴位的故事287陽交:心悸

上回書,我們說到了足少陽膽經的第34穴陽陵泉,它是八會穴之筋會;六腑下合穴之膽經穴;還是12天星穴;60五輸穴之合,其性屬土,因此,它是膽經上的非常重要的穴位,有疏解肝郁,治療和緩解膽絞痛、膽囊炎的作用。今天咱們繼續(xù)沿膽經的循行路線前行,解讀第35穴陽交,它對緩解心悸有一定的作用,還是先來說文解字~~!

原創(chuàng) 書評

人口銳減,未來怎么辦

(來源:生命時報)在古代,人口關乎一個國家的“硬實力”,不少動蕩史的背后是人口的爭搶與控制;在現(xiàn)代,人口未必會左右國家實力,但仍關乎社會穩(wěn)定。近日,美國華盛頓大學研究人員通過“2017年全球疾病負擔研究”數(shù)據(jù)預測了未來人口趨勢,預計世界人口可能在2064年達到約97億的峰值,但在2100年下降至約88億。本世紀末,人類或將迎來一個新世界。

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春天做到五不來補足陽氣

(來源:生命時報)春天是人體機能、新陳代謝最活躍的時期,同時也是為一年身體打下好基礎的時候。怎么做好春季養(yǎng)生,掌握“五不”原則就夠了。

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中醫(yī)為抗肝癌之路打出金牌輔助

(來源:揚子晚報)4月15日—21日是全國腫瘤防治宣傳周,今年宣傳周的主題是“健康中國健康家—關愛生命科學防癌”。據(jù)世衛(wèi)組織下屬國際癌癥研究機構(IARC)數(shù)據(jù)顯示,肝癌已經成為我國第五大癌癥,僅2020年中國新發(fā)病例數(shù)就達41萬。肝癌嚴重危害著人類健康,它病死率較高,癥狀隱匿,發(fā)現(xiàn)時多已是中晚期。作為中華文化的瑰寶,博大精深的中醫(yī)藥學又是如何在治療肝癌中起到不可或缺的輔助作用?本期大咖健康課,記者邀請到了南京市中醫(yī)院腫瘤科副主任李敏。

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你是胃癌高危人群嗎?

(來源:揚子晚報)胃癌主要分為早期和中晚期。早期胃癌多無任何癥狀,也可能會有輕度的消化不良。然而一旦發(fā)展到了中晚期,就會因為胃癌引發(fā)相關并發(fā)癥,導致一些癥狀。如潰瘍的出血、貧血、面色蒼白,如果腫瘤長得很大會造成梗阻,患者可能會出現(xiàn)惡心嘔吐,甚至在肚子上能夠摸到一個包塊等。

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夏季如何防止狐臭

(來源:揚子晚報)陽光明媚的五月天即將來臨,隨著空氣中的溫度升高,人體毛孔處于張開狀態(tài),毛孔散熱是維持人體核心溫度的有效手段之一,尤其到了夏天,因天氣炎熱難以避免出汗、排汗,這就會加重異味的產生,且比其他季節(jié)更為濃烈,這種異味就是狐臭。

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中醫(yī):孩子犯錯“七不責”

(來源:揚子晚報)孩子成長的過程中都難免犯錯,做家長的該責備的時候的確應該責備,但什么時間、什么情況不該責備呢?如果不該責備的時候責備孩子了,又會對孩子的健康造成怎樣的影響呢?明代晚期著名學者呂坤在《呻吟語》中提出了“七不責”。原文中說:“卑幼有過,慎其所以責讓之者。對眾不責,愧悔不責,暮夜不責,正飲食不責,正歡慶不責,正悲憂不責,疾病不責?!边@句話的大致意思是:年幼的孩子有過失,在責備的時候應該慎重,眾人面前不責備,慚愧后悔不責備,夜晚不責備,吃飯不責備,正在歡慶時不責備,正在憂傷時不責備,正在患病時不責備。這“七不責”從健康育兒的角度來看,至今仍發(fā)人深??!

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宮外孕十分兇險 不可小覷

(來源:揚子晚報)一般正常的受孕過程,是精子與卵子在輸卵管相遇,之后形成受精卵,然后移步到子宮,在子宮內著床發(fā)育,慢慢形成胚胎。但這一過程有時也會因為某些意外因素,導致受精卵沒有成功到達子宮著床發(fā)育,而是在其它地方生長起來,這就是所謂的“宮外孕”,醫(yī)學上稱之為異位妊娠。

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分不清肩周炎還是肩袖損傷?

(來源:廣州日報)網球、羽毛球、舉重、游泳、體操……熱血運動讓不少人癡迷,殊不知運動不當極易造成上肢損傷,體操的轉肩、舉重時肩突然過度后伸、投擲的出手動作、羽毛球的大力扣殺都是引起損傷的典型機制。在日前由暨南大學附屬第一醫(yī)院承辦的“中華醫(yī)學會運動醫(yī)療分會上肢運動創(chuàng)傷學組學術會議”上,專家指出,運動中除了不恰當?shù)拿土液瓦^度牽拉導致的損傷,過勞所致的損傷也不容忽視。肩袖損傷并非都要手術,是否需要手術,不能只看片子,更看重患者的癥狀。

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