上回書(shū)，我們說(shuō)到了督脈的第12穴身柱，它有治療小兒感冒的作用。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線(xiàn)前行，解讀第13穴陶道，它對(duì)治療老慢支有幫助，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：人民網(wǎng)）20多味藥材一一核對(duì)，分工備藥抓藥，隨后將包好的藥送往煎藥室，用水加熱、浸泡藥材30多分鐘、煎煮80多分鐘、最后再統(tǒng)一將藥灌入袋中……
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）總要你幫忙喜歡惡作劇從不談成家五個(gè)跡象，男人不成熟
孫開(kāi)元編譯
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）鼻息如雷：打呼嚕的聲音就像打雷一樣響，形容熟睡時(shí)鼾聲大作。
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（來(lái)源：）冬天多睡點(diǎn)懶覺(jué)有利于陽(yáng)氣潛藏和陰精積蓄
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任隋晶
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）到了秋冬季節(jié),穿高領(lǐng)毛衣的人多起來(lái)，但有些人穿上高領(lǐng)毛衣就感覺(jué)難受、渾身不自在，這是為什么呢？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）跟據(jù)美國(guó)全國(guó)健康訪(fǎng)談?wù){(diào)查數(shù)據(jù)顯示，65歲及以上老年人中約7%明確表示需要家人照料;一部分表示不想接受任何幫助。休斯頓大學(xué)麥戈文醫(yī)學(xué)院老年醫(yī)學(xué)教授費(fèi)絲·阿泰表示，很多老人嘴上不說(shuō)，但總會(huì)有或大或小的事情需要家人幫助。為此，阿泰總結(jié)了7個(gè)老人需要幫助的跡象,并發(fā)表于《堅(jiān)強(qiáng)生活》網(wǎng)站上。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）北京市讀者郭先生問(wèn)：我爸爸今年82歲了，特別喜歡打麻將，還總說(shuō)可以鍛煉手指、腦子，防老癡，這一說(shuō)法靠譜嗎？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）當(dāng)人們的喉嚨和上呼吸道在睡眠中部分或完全阻塞的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致呼吸短時(shí)間停止，即睡眠呼吸暫停。嚴(yán)重睡眠呼吸暫停的標(biāo)志之一是血氧飽和度低于90%。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人類(lèi)是成長(zhǎng)緩慢的物種，在類(lèi)人猿中，只有黑猩猩的發(fā)育之慢能與人類(lèi)相提并論。然而，即使是黑猩猩在性成熟時(shí)也已經(jīng)長(zhǎng)好了所有牙齒，而為什么人類(lèi)要到青春期后才長(zhǎng)出最后幾顆智齒呢？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)一項(xiàng)20年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高質(zhì)量伴侶讓人老得慢
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）晉升遭遇阻礙離職難再就業(yè)35歲成了職場(chǎng)一道坎
受訪(fǎng)專(zhuān)家：
對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)國(guó)家對(duì)外開(kāi)放研究院教授李長(zhǎng)安
本報(bào)記者高陽(yáng)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）本報(bào)駐德國(guó)特約記者青木
近年來(lái)，在可持續(xù)發(fā)展理念支持下，各國(guó)都在探索低碳、健康的交通方式，自行車(chē)作為綠色出行的代表，備受認(rèn)可。2019年，我國(guó)交通運(yùn)輸部等十二部門(mén)和單位聯(lián)合制定了《綠色出行行動(dòng)計(jì)劃（2019-2022年）》，積極推進(jìn)自行車(chē)等綠色交通路權(quán)分配，加大非機(jī)動(dòng)車(chē)道和步行道的建設(shè)力度，并提升自行車(chē)投放規(guī)模。據(jù)中國(guó)自行車(chē)協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，截至2020年，中國(guó)自行車(chē)年產(chǎn)量8000多萬(wàn)輛，自行車(chē)社會(huì)保有量已近4億輛。但是，相比一些發(fā)達(dá)國(guó)家，我國(guó)自行車(chē)的相關(guān)監(jiān)管保障問(wèn)題仍然發(fā)展較慢，自行車(chē)亂停放，德國(guó)對(duì)自行車(chē)的規(guī)劃與制度改進(jìn)值得借鑒。
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從事健康這個(gè)領(lǐng)域14年了，親自調(diào)理過(guò)經(jīng)絡(luò)的客戶(hù)也有數(shù)百人，間接服務(wù)的就更多。在臨床中我發(fā)現(xiàn)，膀胱經(jīng)不通的人相當(dāng)多，遠(yuǎn)高于其他的幾條經(jīng)絡(luò)，究其原因，可能是膀胱經(jīng)是人體覆蓋面最廣的經(jīng)絡(luò)而沒(méi)有之一。在人體十二正經(jīng)的361個(gè)穴位+任脈二脈的52穴，共計(jì)413穴中，膀胱經(jīng)一條就占67穴，足見(jiàn)其影響力之大之廣。同時(shí)，我們接觸到的相關(guān)經(jīng)絡(luò)知識(shí)當(dāng)中，膀胱經(jīng)也是被最多提及到的。那么該如何快速鑒定膀胱經(jīng)是否通暢呢？今天就來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）陽(yáng)光是生命的三大要素之一。然而，由于種種原因，很多人接觸陽(yáng)光的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，給晝夜節(jié)律、睡眠、活力和心理健康帶來(lái)不利影響。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）天津市泰達(dá)醫(yī)院腎病內(nèi)科主任醫(yī)師李青
我的一個(gè)高血壓患者老高今年50歲。他從16歲開(kāi)始喝酒，20多歲就發(fā)現(xiàn)高血壓，并未在意，也不吃藥。30多歲去看病時(shí)，醫(yī)生說(shuō)他的高血壓得治療，但前提是先戒酒。他一聽(tīng)不讓喝酒，就說(shuō)“那還不如不降壓”，扭身就走。后來(lái)他也不吃降壓藥，酒照常喝，每天八兩到一斤白酒，有時(shí)外加幾瓶啤酒，“早餐至少一瓶啤酒，否則吃不下飯?！彼f(shuō)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）由于老年人身體的特殊性，臨床上對(duì)其血壓范圍的確定也更加寬松些。德國(guó)烏爾姆大學(xué)近日研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于體質(zhì)虛弱的老人來(lái)說(shuō)，收縮壓（即高壓）略高可能對(duì)其有保護(hù)作用。
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煙霧病是一種病因不明，以雙側(cè)頸內(nèi)動(dòng)脈末端及大腦前動(dòng)脈、大腦中動(dòng)脈起始部慢性進(jìn)行性狹窄或閉塞為特征，并繼發(fā)顱底異常血管網(wǎng)形成的腦血管病。由于這種顱底異常血管網(wǎng)在腦血管造影圖像中形似煙霧，故稱(chēng)為煙霧病。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）高血壓、高血糖、高體重指數(shù)、高低密度膽固醇，四大因素將人推向冠心病
武漢市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師楊飛燕
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院超聲科醫(yī)師張峰
大家常說(shuō)的B超、彩超等，都屬于超聲檢查，是利用機(jī)器發(fā)射的超聲波反射成像的檢查項(xiàng)目。超聲檢查無(wú)創(chuàng)、費(fèi)用低，可應(yīng)用于全身，是診斷疾病的重要方式，也是臨床醫(yī)生的“鷹眼”。
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