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厭食癥女孩健身3年后變身火辣美女
(來源:騰訊)瑞典23歲少女LinnStrmberg曾經(jīng)因減肥減到患厭食癥,整個人看著骨瘦如柴形如枯蒿,脆弱的她像是隨時都可能心臟驟停一般,而如今Strmberg搖身一變成了一個身材火辣的健身達人。
事件健身過猛小心橫紋肌溶解
(來源:北京日報)王先生今年26歲,體重超標。最近他啟動了“速成健身計劃”,一直泡在健身房里,不出幾天就把自己累得精疲力盡,肌肉酸痛,休息后仍不見好轉(zhuǎn)。更可怕的是,他發(fā)現(xiàn)自己“尿血”了,尿液如濃茶顏色一般。
事件養(yǎng)生堂夏維波牛國衛(wèi)強骨健身助長壽
(來源:BTV)2017年10月27日,BTV養(yǎng)生堂邀請中華醫(yī)學會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員、中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科常務(wù)副主任夏維波;北京小湯山康復醫(yī)院有氧運動中心主任、中國醫(yī)師協(xié)會全民健康促進委員會專家牛國衛(wèi),就老年人骨質(zhì)疏松等相關(guān)的問題,共同制作了一期節(jié)目《強骨健身助長壽》,敬請收看~~!
視頻-講座24小時掃碼健身房成為年青人新寵
(來源:新華網(wǎng))新華社重慶1月9日電(記者陳國洲)24小時自助健身、按分鐘計費、移動手機端掌握健身信息……最近,這種24小時智能健身房在重慶興起,不僅有效避免了可能存在的辦卡陷阱,而且融入移動互聯(lián)網(wǎng)健身樂趣,成為年輕人的“新寵”。
事件31歲海歸健身房運動猝死
(來源:百家號)現(xiàn)如今,全世界都掀起了健身熱,練出什么馬甲線、人魚線等等,都是大家炫耀的資本...可你萌知道么?健身這種事情,如果方法不當,會引起致命的風險...
事件有這10種情形你可能健身過度了
(來源:北京晨報)隨著氣溫飆升衣著日漸清涼,健身、瘦身又成了熱議的話題,不少人趕緊走進健身房打卡,還有人忙著在跑步軟件上刷公里數(shù)……這種突擊健身的毅力和精神固然可嘉,也別忘了凡事都講究有個度,“一口吃個胖子”的效果可能不盡如人意。美國“商業(yè)內(nèi)幕”(BusinessInsider)網(wǎng)站就綜合了幾位健身專家的意見,梳理了10種健身過度引起的不適癥狀,如果你也有以下情況,就要當心了,不舒服時千萬別勉強自己,否則可能對身體造成傷害。
事件女子上健身私教課摔倒受傷索賠20萬
(來源:法制晚報)法制晚報·看法新聞(記者王雯雯)1993年生人的夏女士花錢辦了一張北京某康體公司健身會所的會員卡后,在上私教課過程中,被突然倒下的健身器材砸中腰部,導致摔倒受傷,至今未康復。
事件各國走路健身排行 中國排第幾
(來源:生命時報)走路是最實惠的一種保健方式。日前,美國斯坦福大學研究人員以每天走路步數(shù)為指標,分析了全球46個國家和地區(qū)居民的活動水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn),中國香港地區(qū)和中國大陸高居最愛走排行榜前兩位。
事件撞擊健身不適合老年人
(來源:健康報網(wǎng))每天去公園晨練時,經(jīng)常看見有人在撞樹或撞石柱,這也是健身的一種鍛煉方式。從理論上講,撞擊運動可以刺激穴位和經(jīng)絡(luò),促進局部及全身的血液循環(huán),增強消化功能,還可以起到局部按摩的作用,經(jīng)常性撞擊鍛煉,還可以使人的肌肉彈性和力量增強,并使內(nèi)臟的穩(wěn)定性增加。但是,這些鍛煉只適合于身體康健的年輕人和運動員,并不適合老年人。
事件為什么健身反而導致體重增加?
(來源:環(huán)球網(wǎng))【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】近日,法國媒體“Médiste”報道稱,英國《每日郵報》刊登的英國拉夫堡大學的一項研究表明,體育鍛煉會導致一些人體重增加。
事件健身房里常犯十個錯
(來源:生命時報)如今,越來越多的人主動走進健身房管理身材,讓生活更健康。但很多人堅持自己的“健身準則”,最終阻礙了鍛煉效果。最近,“美國讀者文摘網(wǎng)”采訪了運動專家,總結(jié)了10個最易在健身房犯的錯。
事件女性健身過度當心閉經(jīng)
(來源:中國婦女報)在社交媒體上時不時會出現(xiàn)奪目的健身美女,有明星也有普通人,她們通常曾有肥胖經(jīng)歷,在短時間內(nèi)減下十幾甚至幾十公斤體重,從此擁有了苗條美麗的魔鬼身材,同時也因流量和人氣成為商品代言人。這些健身幾乎獲得“全贏”人生的活教材們,助推著健身潮流一波又一波彌漫進街頭、公園和我們身邊。對于減掉一兩斤都覺得很難,弄不好又反彈回去的普通女性來說,她們無疑就是減肥“典范”。
事件二胎媽媽產(chǎn)后狂健身出現(xiàn)嚴重漏尿
(來源:揚子晚報)產(chǎn)后保持少女般曼妙的體形是每一位愛美媽媽的心愿,而產(chǎn)后鍛煉就成了新手媽媽熱議的話題。但如果鍛煉不當,可能會導致嚴重的腹直肌分離,繼而發(fā)生漏尿等后果。12月18日是關(guān)注女性盆底健康日,江蘇省護理學會產(chǎn)科護理學組副組長、東南大學附屬中大醫(yī)院婦產(chǎn)科護士長顧曉霞提醒,如果在腹直肌還沒完全愈合時就貿(mào)然健身,又不注意方法,不僅馬甲線練不出來,反而會加重腹直肌的分離。
事件健身要適度謹防橫紋肌溶解
(來源:揚子晚報)3月28日,本報報道的一篇關(guān)于南京小仇先生在健身房首次參加私教課的第二天,因身體不適被醫(yī)院診斷為“橫紋肌溶解癥”,隨后小仇將該健身會所訴至南京玄武區(qū)人民法院的事件引發(fā)了大家的熱議。筆者身邊有很多經(jīng)常鍛煉的朋友,他們在看到這則報道后,有不少人都第一時間向我咨詢了“橫紋肌溶解癥”,并且在詢問過程中,大家都或多或少對自己目前的訓練有些顧慮和困惑,害怕自己會真的橫紋肌“溶解”。今天,我們就來看一看到底什么是“橫紋肌溶解癥”。
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