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焦慮能幫很多忙

（來源：生命時報）促進行動力激發(fā)創(chuàng)造力感受生命力焦慮能幫很多忙

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越怕焦慮越要面對

（來源：生命時報）每天打卡記錄做好最壞打算越怕焦慮越要面對

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分離焦慮如何應對

（來源：生命時報）提前說明情況管好自身情緒分離焦慮如何應對?

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反安慰劑效應是怎么回事

（來源：生命時報）當你在網(wǎng)上看到好幾個人分享某藥物讓他們頭暈惡心的經(jīng)歷，幾天后，醫(yī)生給你開了同樣的藥，你可能還沒吃藥就開始覺得不舒服了。這不是你在裝病，而是大腦在接收到之前的負面信息后，真的會讓身體產(chǎn)生相應的反應。這種現(xiàn)象在心理學上被稱為“反安慰劑效應”，是安慰劑效應的黑暗面。

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接吻會傳播焦慮抑郁

（來源：生命時報）來自四國的聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)接吻會傳播焦慮抑郁

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早起型人醒來易焦慮

（來源：生命時報）頭昏腦漲、胸口仿佛被擠壓、胃里翻江倒海般難受……盡管焦慮的表現(xiàn)大同小異，但不同人焦慮發(fā)作的時間有差異。有些人晚上癥狀更為嚴重，而有些人則是一醒來就惶惶不安。美國加州大學洛杉磯分校的精神病學家指出，這種一醒來就焦慮的情況屬于“醒來焦慮”。

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太敏感有點刺激就焦慮

（來源：生命時報）敏感的人常被說成是“玻璃心”，別人一句無心的話語、一個不經(jīng)意的眼神，都會讓他們浮想聯(lián)翩，然后反復糾結(jié)。發(fā)表在美國“今日心理學”網(wǎng)上的一篇文章稱，這類人除了人際敏感，其實對很多刺激也存在過度反應，稍有風吹草動就會焦慮不安。

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