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常喝甜飲料肌肉力量小
（來源：生命時報）近年來，含糖飲料的消費量增加引起關注。巴西馬拉尼昂聯邦大學科研人員評估了青少年飲用含糖飲料與肌肉質量指數（肌肉質量與身高的平方之間的比率）之間的關系，發(fā)現每日含糖飲料攝入量高，肌肉質量指數會降低。相關研究成果發(fā)表于期刊《營養(yǎng)學》。
事件滑雪正成為大爺們的廣場舞
自2022年北京冬奧成功舉辦后，對冰雪運動的廣泛普及，起到了推波助瀾的作用。尤其是在今年疫情管控放開后，滑雪成為了這個冬天里的一把火。以河北張家口崇禮為例，各大雪場，幾乎不分平日和周末，均人流爆棚，人滿為患，而在這些滑雪者中，活躍著一支中老年男人群體，他們成為雪場的?？?，并且正將滑雪變成他們的廣場舞。
本站能憋氣不等于肺健康
（來源：生命時報）最近，網絡上流傳著不少用憋氣時長衡量肺功能的說法，比如“正常成人憋氣時間40~60秒是肺功能正常的標志”“判斷‘陽’后是否痊愈的標準是憋氣40秒以上”?？吹竭@些，不少“陽康”后擔心肺功能變差的人常會跟著試試，結果不但無法確定肺好不好，反而把自己憋得很難受。
事件肌少癥吞咽難是難兄難弟
（來源：生命時報）正常情況下，吃一口飯只需要7秒鐘，而很多吃飯慢的老人可能需要一兩分鐘，甚至咀嚼很長時間還咽不下去，這就是吞咽障礙最突出的表現。所謂吞咽障礙，是指老人無法安全有效地將食物由口腔運送到胃里，即咽不下東西，甚至可能引發(fā)咳嗽、嗆咳，嚴重時可導致肺炎。
事件
吃抗凝藥時嚴防流血受傷
（來源：生命時報）吳先生今年65歲，因為房顫正在服用利伐沙班來預防血栓，2周前他出門散步時不慎跌倒，有輕微的皮膚擦傷，并未在意。跌倒后的第3天晚上，吳先生洗澡時發(fā)現腰部和腿部有大面積皮膚瘀青，于次日緊急就醫(yī)。醫(yī)生查體及開具凝血檢查后未發(fā)現明顯異常，考慮為抗凝藥物及跌倒外傷導致的皮下出血。
事件喝酒臉紅 心臟病風險高
（來源：生命時報）佳節(jié)飲酒是我國自古以來的風俗傳統，尤其是新春佳節(jié)，人們與親朋好友相聚，免不了舉杯頻頻。不過，飲酒者需要留心，如果一喝酒就臉紅，可能要警惕心臟病風險了。美國斯坦福大學近日研究發(fā)現，喝酒臉紅的人存在某種基因突變，這種突變還會增加冠狀動脈疾病風險，即使少量飲酒也危險。
事件