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不健康帶來的負擔比老齡更大
（來源：生命時報）老年撫養(yǎng)比（65歲及以上老年人在人口中的占比）是評估和比較不同國家人口老齡化負擔的常用方法。不過，這種方法沒有考慮健康狀況的變化。近日，《柳葉刀·健康長壽》刊登的一項研究認為，健康調(diào)整撫養(yǎng)比（分子是健康狀況較差或受撫養(yǎng)人口數(shù)量，分母是健康狀況較好人口數(shù)量）能更準確地反映社會疾病負擔情況。
事件性與愛有不少冷知識
（來源：生命時報）從燃燒熱量到減輕壓力和幫助睡眠，性愛除了帶來歡愉，還提供了一系列健康益處。此外，性與愛還有許多讓人意想不到的有趣知識。近日，美國“健康雜志”網(wǎng)站總結了諸多性的“冷知識”。
事件拍打治晨僵效果杠杠的
很多上了年紀的人，早上起來都會有莫名的關節(jié)僵硬疼痛，尤其是膝關節(jié)，第一次下蹲時癥狀更明顯，等活動大約半小時后，不適感漸輕并慢慢消失，這種情況在醫(yī)學上通常被稱為晨僵，那我們該如何處理呢？
本站多吃大麥增加腸道有益菌
（來源：生命時報）大麥是世界上最古老的種植作物之一，具有食用、飼養(yǎng)、釀造、藥用等多種用途。近期，日本國立健康與營養(yǎng)研究所和山梨大學等高校聯(lián)合研究小組在《營養(yǎng)素》雜志發(fā)表的一項橫斷面研究顯示，大麥攝取量與群腸道菌群變化有關，攝取量越多，有益菌越多。
事件每天曬1.5小時太陽，防老癡
（來源：生命時報）作為人體維生素D的主要來源，陽光對維生素D的合成至關重要。同時，陽光直接影響人的覺醒狀態(tài)、情緒和認知。復旦大學附屬華山醫(yī)院發(fā)表在《BMC醫(yī)學》的一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天平均曬太陽1.5小時，老癡風險最低。
事件擦胸部推督脈平喘
（來源：生命時報）57歲的宋阿姨幾年前患了哮喘，從此每天堅持吸入藥物治療，哮喘控制還算可以。但年前開始發(fā)現(xiàn)自己愈發(fā)怕冷怕風，尤其是手腳及背部特別明顯，一年四季都要比別人多穿一件衣服。雖然小心翼翼，可每到換季時，哮喘頻發(fā)，痛苦不堪。
事件臨終關懷讓人生舒緩地謝幕
（來源：生命時報）秋天的枝葉，總有一天會飄零，生命也是如此。我們期望“生如夏花之絢爛，逝若秋葉之靜美”，而實際上，直面死亡，我們更多的是無助和彷徨、抑郁和哀傷，還有無盡的留戀和期盼。有些時候，家人會選擇隱瞞，導致患者在痛苦的折磨中黯然離去，最終雙方都留下了遺憾和悔恨。
事件穴位的故事339會陰:生殖
上回書，我們說到了督脈的最后一穴齦交，它可以緩解因胃氣不降引發(fā)的口臭癥狀。今天，我們開始解讀十四條經(jīng)脈的最后一條－－－任脈，它的首穴會陰，對男女的生殖都有調(diào)節(jié)作用，咱們還是先說文解字~~！
書評喝酒臉就紅高血壓風險+50%
（來源：生命時報）親友團聚、同事聚會、社交應酬，酒總是餐桌上少不了的角色。不過，有的人喝多少都沒事，有的人喝一杯就滿臉通紅。韓國首爾延世大學研究發(fā)現(xiàn)，一喝酒臉就紅的人，高血壓風險也很高。
事件女性癡呆跟初潮和生育有關
（來源：生命時報）近期，澳大利亞新南威爾士大學在《公共科學圖書館-醫(yī)學》上發(fā)表了一項研究，研究人員從“英國生物銀行數(shù)據(jù)庫”中挑選了約27萬名女性、近23萬名男性，進行了11.8年的隨訪后，發(fā)現(xiàn)1866名女性和2202名男性患上了癡呆。分析結果表明，較高的癡呆風險與女性內(nèi)源性雌激素累積暴露時間較短有關，比如初潮晚、絕經(jīng)早、生育年齡跨度短。
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