前不久,我曾寫了一篇文章,談到如何確認(rèn)你身上的經(jīng)絡(luò)不通.主要是捏一下自己身上的肉,看是否痛.這是一種最簡單最實用的方法,這個理論,來源于中醫(yī)的通則不疼,疼則不通.其實,我在看一個人身上經(jīng)絡(luò)通不通的時候,除了用手捏以外,只要一看他的胳膊就行了.正常人上臂的外側(cè),也就是小腸經(jīng)和三焦經(jīng)通過的地方,皮膚看著不會綁的很緊,多少有點松軟,而吃了大量垃圾食品的人,這個地方是渾圓的.也就是咱們平常俗稱的大胖胳膊.這些人你都不用上手捏, 一看便知經(jīng)絡(luò)不通.而且一定的肚子也大,心臟功能也不大好.那對于這種人,應(yīng)該如何減肥呢?

        第一:管住嘴.既然我們已經(jīng)認(rèn)識到了現(xiàn)在人的肥胖,大多是過食垃圾食品引起的,那么最重要的做法就是管住你的嘴.管住嘴不是不讓你吃肉,而是讓你吃如何吃肉,吃沒垃圾的肉,這點很重要.我這個人,該吃肉還吃,但知道吃完肉以后如何解就行了.

        第二:通經(jīng)絡(luò)用按摩刮痧拔罐這種自然療法的手段,打通你的經(jīng)絡(luò).最開始,你應(yīng)該讓有經(jīng)驗的中醫(yī)按摩師幫助你做這些事,等你體會到這種治療的感覺了,包括痛、酸、癢、脹、熱以后,你就知道什么是正確的感覺,什么是錯誤的感覺了.最開始千萬不要試圖自己做,否則,會出問題.有一個網(wǎng)友就曾經(jīng)自己刮痧,結(jié)果把腿上的骨膜給刮壞了,腿腫的老高.而且中醫(yī)按摩師,水平差的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn).因此,養(yǎng)生之道是需要學(xué)習(xí)的,就像你學(xué)習(xí)外語,學(xué)習(xí)音樂,學(xué)習(xí)美術(shù)一樣,是需要花時間和花錢的.當(dāng)然,可能有些人悟性很高,自學(xué)也行.但最初,還是需要有人指導(dǎo)和示范的.那究竟,如何用上述方法打通經(jīng)絡(luò)呢?請大家看我以前寫的文章:<別有病>按摩刮痧打通經(jīng)絡(luò)

        第三:喝菜汁:關(guān)于喝汁作用和方法,我已經(jīng)介紹了很多次了,大家查閱一下<有什么別有病>里的相關(guān)文章和我的補(bǔ)充介紹,就能了解這個作用到底有多大.

        第四:多運動.最后一招就是,如果你有時間,就多運動一下吧.我以前曾經(jīng)介紹過,中醫(yī)是怎么認(rèn)識濕的.但凡胖的人,都是濕重.既然濕重,就要用熱和風(fēng)去驅(qū)散它,而運動,就是給身體加熱,就是刮風(fēng),熱和風(fēng)一到,人的陽氣就升騰起來,濕氣自然也就沒有了.肥胖也就去掉了.

        以上四招,是我的減肥理論和方法.我曾經(jīng)親自指導(dǎo)過很多人減肥,只要按照我的方法去做,沒有不成功.而且,不只是把肥胖減下來了,什么血脂,血壓,血糖,呼嚕,睡眠等問題,2-6個月統(tǒng)統(tǒng)的搞定.最重要的是,根本不用吃藥,對身體沒有任何的副作用.如果大家認(rèn)同我的理論和方法,又想獲得我的指導(dǎo),可以加我的QQ:825264270,與我聯(lián)系,定能給你一個滿意的答案.

         三鹿事件,只是中國食品安全問題冰山的一角.如果我們不制定相關(guān)的<食品安全法>,如果我們不允許不同的健康理論自由地發(fā)表意見,如果我們還一個勁去批劉太醫(yī),張?zhí)t(yī),李太醫(yī)等,那么,最終,我們的糖尿病人、高血壓病人、,癌癥病人、心臟病人會把中國的醫(yī)院住滿,會把剛剛小康起來人的財產(chǎn)掏光,會讓國家的養(yǎng)老金永遠(yuǎn)不夠發(fā),會讓白發(fā)人送黑發(fā)人的悲劇一幕幕地上演.覺醒吧，我的父老兄弟，覺醒吧，中國人！