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BTV養(yǎng)生堂楊金奎自我戰(zhàn)勝糖尿病全集

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2014-6-25 00:07
【分頁導航】


  控制好血糖,功夫在日常。也就是說,醫(yī)生給予的治療建議要遵循,但更重要的是在日常生活中成良好習慣。今天的節(jié)目中,要介紹常見的5個誤區(qū),講解正確做法。敬請收看由北京同仁醫(yī)院內分泌科主任楊金奎教授主講的《自我戰(zhàn)勝糖尿病—2》。


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  夏季氣溫較高,許多糖尿病患者食欲下降,食量減少,覺得正好可以趁機控制飲食。其實,夏季本身血糖值會降低,而大多數(shù)患者降糖藥還維持在以前的藥量,再加上人為減少食量的話,很容易造成低血糖的發(fā)生。同時,夏季能量消耗大,進餐時間也不規(guī)律,更要適量而規(guī)律進餐,才能較好地控制血糖。更多內容請收看本期節(jié)目。


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  運動不規(guī)律或者僅在周末進行鍛煉,對糖尿病患者來說有害無利。不規(guī)律的運動僅有助于運動前一餐餐后血糖的控制,而對其他時間的血糖毫無作用,血糖控制也就達不到滿意的效果。而規(guī)律運動則可以增加胰島素的敏感性,改善胰島素抵抗,有助于降低血糖。同時規(guī)律運動還能夠改善心肺功能,增加運動能力,預防心血管疾病的發(fā)生,減少體內脂肪堆積,降低及維持體重。更多內容請收看本期節(jié)目。

  必要的運動量是糖尿病運動治療的前提,除非伴有嚴重的并發(fā)癥。如果糖尿病患者每天都感覺很累,說明血糖可能控制得很差,更需要加強運動。只有血糖控制良好,這種"累"才會減輕。運動也應該像飲食一樣,有詳細的計劃,包括每天運動多長時間、運動強度為多大等等。否則,想起來就運動,想不起來就不運動,這會使得運動治療失去意義。更多內容請收看本期節(jié)目。


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