???????? 南京簽售新書接受本報記者專訪暢談從“林黛玉”到“民間健康教母”歷程及現代人養(yǎng)生.

　　廣州氣候濕熱，向來人們愛喝涼茶，但現在多數人整天待在空調房里，應適當增加點熱性東西

　　她曾是體弱多病的“林黛玉”，卻通過自己的摸索得到了健康的身體;她從沒讀過《黃帝內經》，卻堅信自己可以利用傳統中醫(yī)和現代西醫(yī)結合的方式創(chuàng)出一套全新的養(yǎng)生方法;她說絕大部分的疾病都可以通過正確的食療、調理和舒通經絡得到治療;她一度是個靠行醫(yī)“搵食”的民間醫(yī)生，卻又將自己的治療理論和方法貢獻了出來。 她就是《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的醫(yī)生》的作者，有“民間健康教母”之稱的馬悅凌。近日他到故鄉(xiāng)南京，為自己的第三本書《溫度決定生老病死》簽售，并接受了本報記者的專訪，暢談健康之道。

　　廣州日報：你是怎樣走上成為“民間醫(yī)生”之路的？

　　馬悅凌：我現在談養(yǎng)生并不是有意而為，只是因為當初自己身體太差了，不得不特別小心。我在十幾二十多歲的時候身體一直不好，非常瘦。我現在這個樣子已經是比較苗條了：57.5公斤，1.71米的個頭，但是我當時的體重比現在還要輕10公斤，所有見到我的人都說我太瘦，簡直是瘦骨伶仃了。而且臉色從來沒有好看過，一臉病容。1982年的時候又被車撞了，昏迷了4個小時，醒來以后就頭疼、失眠，安眠藥對我都失去了作用。

　　我當時在南京醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院工作，在骨科病房，工作也不勞累?，F在想想，當時如果和別的護士一樣，可能早就不行了。我不能在臨床干，對青霉素過敏，而且整天不舒服，記憶力也很差。但是去檢查，常規(guī)的西醫(yī)檢查沒有任何問題，因為所有的指標都正常。吃了不少保健品，都沒什么作用。其實按照中醫(yī)的說法，我屬于血虧，但是西醫(yī)和中醫(yī)對血液的概念不同，因此西醫(yī)查不出來。

　　1990年左右，足底按摩剛剛興起，我堅持治療了一段時間之后，感覺效果不錯，慢慢地嘗試用這個辦法給別人治病，也發(fā)現挺好。后來我想到，既然許多中藥的針劑都可以在穴位注射，那為什么不能嘗試在足底的穴位試一試呢？把足療和注射結合起來。這種做法以前很少有人用，因為腳底的皮較厚，不好打，也比較疼。經過仔細挑選，選定了當歸針劑，又選了4號小針頭，試著打，果然很有用。這次成功給了我很大信心，讓我可以正視自己的身體問題，并靠自己的力量去改變它。