先來(lái)說(shuō)說(shuō)心腎相交.前面我們已經(jīng)說(shuō)了,心主火,主發(fā)散的.日出而作,太陽(yáng)出來(lái)了,我們就要工作;日落而息,太陽(yáng)落下了,我們就要休息.人是萬(wàn)物之靈,但人體的生物鐘運(yùn)行,一定要隨著天體整個(gè)的運(yùn)行規(guī)律變化而變化,這就是我們通常說(shuō)的天人合一思想.白天我們要工作,需要心火提供能量,需要發(fā)散;而到了夜晚,我們需要休息,我們就不能再讓心火燒著,這個(gè)時(shí)候,我們需要將心火關(guān)小.那么怎么才能關(guān)小呢.我們都知道,水火不相融,這個(gè)時(shí)候,需要腎水上來(lái),將火撲小.

       那么可能有人要問(wèn)了,腎水怎么才能上來(lái)?yè)錅缧幕鹉?第一個(gè),是在于你腎水足不足,第二個(gè),看你經(jīng)絡(luò)通不通,第三個(gè),看你心火旺不旺.下面我們一個(gè)一個(gè)分析.

       第一,腎水足不足.我們有一些人天生就體質(zhì)很弱,也就是說(shuō)天生從娘胎里帶來(lái)的精氣神就不夠,腎氣先天不足,有人先天就腎虛,那么這類人腎水本身就不夠,所以你也就別指望著他能干成什么大事了.

       第二,是經(jīng)絡(luò)通不通.前些日子,我寫了一篇文章來(lái)說(shuō)明,如何判斷你的經(jīng)絡(luò)通不通的文章,受到大家的好評(píng).其實(shí)道理很簡(jiǎn)單,就是用手捏一下你身上的肉,只要痛,基本上就是經(jīng)絡(luò)不通,尤其是你后背,是膀胱經(jīng),督脈所在,后背的肉如果一捏就痛,OK,你基本上是膀胱經(jīng)不通了.當(dāng)然,還有身體的其他經(jīng)絡(luò),我只是舉一個(gè)例子.你經(jīng)絡(luò)不通,就相當(dāng)于北京城的二環(huán)三環(huán)四環(huán)的路不通一樣,所有的車都無(wú)法正常的運(yùn)行,人體里,是所有的氣血都無(wú)法達(dá)到身體里想達(dá)到的部位,因此,腎水自然也無(wú)法上行來(lái)?yè)錅缧幕鹆?

       第三,是心火太旺.我們很多人都有這樣的體會(huì).當(dāng)我們心里有事的時(shí)候,比如,我們單位里有事,好朋友有事,親人有事,自己有事,有的時(shí)候,心事太重的時(shí)候,躺在床上會(huì)翻來(lái)覆去就是睡不著,腦子里總是想這些事.所以,你如果不把這么大的心火去掉,即使腎水上來(lái),也無(wú)法撲滅你的心火.

       我們來(lái)分析一個(gè)現(xiàn)象.為什么小孩子大都睡得香呢,一是小孩子先天腎氣足,二是小孩子心里沒(méi)那么多事,三是小孩子經(jīng)絡(luò)大都比較通.但等我們工作了,心事開始多起來(lái),競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,工作壓力越來(lái)越大,再加上我們不注意養(yǎng)生,空調(diào)玩命吹,垃圾食品玩命吃,經(jīng)絡(luò)慢慢就被堵上了.后來(lái),我們又結(jié)婚了,生了孩子了,上有老,下有小了,腎氣一點(diǎn)點(diǎn)衰弱下來(lái),而心事越來(lái)越多,越來(lái)越重,這幾下一就合,你想想,我們能睡得踏實(shí)嗎?我們不失眠誰(shuí)失眠.