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有什么別有病
外表就能告訴你哪個器官上火了?
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2012-1-10 10:43
【分頁導(dǎo)航】
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如果你口舌生瘡:可能胃上火了
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緊急指數(shù):★★★★
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嘴角紅了,發(fā)炎了,干裂了,口舌生瘡了,口臭了,更加偏愛冷飲了,便秘了,那你的胃可能上火了。譚凱文介紹,一年四季中,人體最容易上火的器官就是胃,這與人的飲食有密切的關(guān)系,同時也與人的情緒有關(guān)。過于辛辣、溫熱的食物,過于激動的情緒都會導(dǎo)致胃上火。
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“在陰陽五行中,肝屬木,脾胃屬土,木克土,因此肝氣常犯胃?!睆V西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院脾胃科紀云西博士也這么認為。紀云西介紹,過于激動的情緒,長期抑郁的心理對人的脾胃有很多不利之處,不利于人體消化吸收,嚴重者不僅會引起胃上火還容易導(dǎo)致胃病。
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對策:防胃火 火鍋選清熱瀉火食物
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雖然很容易上火,但是冬天市民熱愛的飲食中總不能少了火鍋、燒烤等食物。怎么辦?譚凱文介紹,有講究的吃火鍋也可以避免上火。首先,可用石膏、水豆腐、馬蹄等清熱瀉火的食物做火鍋底料,有助于降火。譚凱文介紹,石膏物美價廉,它是一種礦物質(zhì),不容易融化,也是一味中藥,用于火氣重、高燒患者,有止渴生津、清熱瀉火的作用。其次,火鍋不要趁熱吃。譚凱文表示,吃熱燙食物,更容易上火,因此不應(yīng)吃熱燙的火鍋。譚凱文表示,大多數(shù)年輕人、大多數(shù)糖尿病、高血壓患者,體內(nèi)的陽氣更為充足,更容易上火。因此這類人群更加需要注意。
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紀云西介紹,辣椒、燒烤、火鍋等驅(qū)寒食物是直接導(dǎo)致胃上火的關(guān)鍵因素。因此不宜天天吃,不宜長期吃。同時,如果胃上火了,可以喝點羅漢果茶,也可以起到降火的作用。
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