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　　在遠(yuǎn)古時(shí)代，猿人爬行的時(shí)候，沒有受縱向的一個(gè)壓力，而人類進(jìn)化到了直立以后，脊柱就因?yàn)閯趽p退化，造成了一個(gè)脊柱受力不均勻，引起的一系列病變，包括脊柱側(cè)彎，椎間盤突出等疾病。

???　猿猴爬行過程中，如同爬行動(dòng)物一樣，脊柱比起四肢來說幾乎不受力，但是當(dāng)直立行走后，力學(xué)結(jié)構(gòu)改變了，脊柱所受力改變，脊柱卻承受了力量，這就使身體的重力壓在脊柱上，但一旦姿勢(shì)不對(duì)，就會(huì)容易受傷，那么身體的重量加上來，就會(huì)使其更脆弱，長時(shí)間的勞作，就容易使肌肉疲勞，就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的問題。
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?　　腰椎間盤突出是中老年人常見病，有很多人認(rèn)為應(yīng)該做手術(shù)，其實(shí)腰椎間盤突出癥95%的病人，經(jīng)過系統(tǒng)的正規(guī)的中西醫(yī)保守治療，是能治愈或者緩解癥狀，除非出現(xiàn)大小便失禁或者下肢無力，等嚴(yán)重的神經(jīng)損害癥狀，才需要手術(shù)。這種病人不足5%。

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　　因此有腰腿疼痛的病人，要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行推拿按摩，針灸等中醫(yī)方法可以緩解腰部疾病。

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溫主任現(xiàn)場(chǎng)利用三指法給觀從測(cè)試脊椎

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還可以利用三高法看肩膀、眉毛、鼻尖測(cè)試脊椎的彎曲程度

這種叫亞當(dāng)斯檢測(cè)法

脊椎生理彎曲圖

很多青少年玩電腦時(shí)，坐姿都不正確

那么脊椎側(cè)彎會(huì)給我們帶來哪些方面的危害呢?

?溫主任提示：同于彎曲帶來壓迫神經(jīng)，進(jìn)而引起上、下肢的疼痛

還有后背疼痛

胸部引起呼吸困難

腰腿疼

大小便失禁、癱瘓

溫主任現(xiàn)場(chǎng)演示正確的站姿

正確的坐姿

躺姿

小畢醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)與主持人互動(dòng)

溫主任談腰椎間盤

椎間盤突出過程示意圖

溫主任現(xiàn)場(chǎng)演示自制保護(hù)腰椎的方法

讓現(xiàn)場(chǎng)觀眾體驗(yàn)

自制藥包

溫主任現(xiàn)場(chǎng)教觀眾如何進(jìn)行腰部的按摩

讓觀眾體驗(yàn)腰部按摩的手法

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