【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）日本一項(xiàng)分析研究顯示 肌肉發(fā)達(dá)，記憶力強(qiáng)

　　陳宗倫

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-06-13 第1903期 第3版

　　人們常說(shuō)“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”，但美國(guó)《惡病質(zhì)、肌少癥和肌肉雜志》最近發(fā)表的一項(xiàng)新研究推翻了這個(gè)說(shuō)法：肌肉質(zhì)量越高，大腦認(rèn)知功能越好。

　　過(guò)往研究發(fā)現(xiàn)，以骨骼肌質(zhì)量和功能逐漸喪失為特征的肌少癥，似乎與癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)升高密切相關(guān)。為深入了解骨骼肌與認(rèn)知功能的具體關(guān)聯(lián)，日本同志社大學(xué)健康與運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究生院團(tuán)隊(duì)招募263名年齡40歲以上的日本志愿者參與研究，測(cè)量的肌肉參數(shù)包括：按照身高計(jì)算的四肢骨骼肌質(zhì)量（ASM）、按體重計(jì)算的骨骼肌質(zhì)量、握力、按上肢骨骼肌質(zhì)量計(jì)算的握力、相位角（PhA）等。其中，相位角是通過(guò)生物電阻抗分析測(cè)出的一種健康指標(biāo)，較高的相位角值通常表明細(xì)胞膜完整性和功能較好，間接反映出較高的肌肉質(zhì)量。結(jié)合參與者記憶力、注意力、語(yǔ)言和執(zhí)行功能等認(rèn)知情況進(jìn)行綜合分析后，研究人員發(fā)現(xiàn)，相位角是衡量認(rèn)知能力的最重要指標(biāo)之一。相位角數(shù)值越高，記憶力越好，輕度認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)也越低。

　　研究的另一大發(fā)現(xiàn)是，肌肉對(duì)認(rèn)知功能的影響存在性別差異。在女性中，相位角等指標(biāo)與記憶力、語(yǔ)言功能、執(zhí)行功能和注意力都有關(guān);男性中，這些指標(biāo)主要與記憶力相關(guān)。研究人員認(rèn)為，這種差異可能是受到了激素和其他性別特異性因素的影響。該結(jié)果對(duì)公共衛(wèi)生實(shí)踐具有重要意義，若能將相位角測(cè)量納入年度體檢項(xiàng)目，可為肌少癥、癡呆癥等多種疾病提供早期預(yù)警信號(hào)。