BTV養(yǎng)生堂溫建民談骨論筋全集
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【byb.cn】?2011年11月9日、10日、14日、15日,中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任溫建民做客《養(yǎng)生堂》圍繞人體的六大關(guān)節(jié)和手、足、脊柱,與您一起《談“骨”論“筋”》!精彩節(jié)目,敬請收看~
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嘉賓簡介:
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溫建民,中國醫(yī)促會骨科疾病專業(yè)委員會副主任委員、中華中醫(yī)學(xué)會外治分會副會長、中國人才學(xué)會骨傷分會副會長、北京康復(fù)醫(yī)學(xué)會傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)分會會長、中國殘疾康復(fù)學(xué)會肢體殘疾專業(yè)委員會理事、中華骨科學(xué)會足踝外科學(xué)組委員、巴西國際中醫(yī)學(xué)院名譽(yù)院長。
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? 科研簡況及代表性成果: 在總結(jié)國內(nèi)外大、小切口手術(shù)治療拇趾外翻的基礎(chǔ)上,結(jié)合中醫(yī)正骨手法,創(chuàng)立中西醫(yī)結(jié)合微創(chuàng)技術(shù)治療拇外翻及相關(guān)畸形的新方法,處于國內(nèi)領(lǐng)先、國際先進(jìn)水平。獲2002年度國家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎,經(jīng)科技部推薦參加德國“新思維、新發(fā)明、新技術(shù)國際博覽會”并獲得金獎,被列國家中醫(yī)藥管理局科技成果重點(diǎn)推廣項(xiàng)目向全國推廣,已在國內(nèi)20多個省市推廣使用,治愈了近萬例患者,得了良好的社會效益和經(jīng)濟(jì)效益,影響波及東南亞及歐美地區(qū)。復(fù)位固定器治療橈骨遠(yuǎn)端不穩(wěn)定骨折臨床及生物力學(xué)研究1999年獲國家中醫(yī)藥管理局科技進(jìn)步三等獎。外固定器治療三踝骨折的臨床研究獲2005年中國中醫(yī)科學(xué)院科技進(jìn)步三等獎。設(shè)計制作了拇趾外翻足底壓力測試裝置,獲得國家發(fā)明專利。在研國家、省部級課題7項(xiàng)。其中973課題2項(xiàng),國家自然基金2項(xiàng)。在核心期刊發(fā)表文章50多篇,著作7部,其中《溫病學(xué)》在美國出版發(fā)行,參編著作11部。已獲國家、省、部級科研成果獎7項(xiàng),獲國際金獎1項(xiàng),專利1項(xiàng)。
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人類從四肢爬行進(jìn)化到直立行走,在這個過程中上肢和下肢的骨骼、關(guān)節(jié)功能都慢慢在適應(yīng)人類的生存環(huán)境。隨之也會帶來很多骨骼疾病,比如膝骨關(guān)節(jié)炎、足部畸形等。人類在爬行的時候手與足、腕與踝、膝與肘、肩與髖都是功能相同的關(guān)節(jié)。但在直立以后,為了“適者生存”,之前相對應(yīng)的關(guān)節(jié)就出現(xiàn)了不同的分工,在這過程當(dāng)中也對某些筋骨和關(guān)節(jié)造成了傷害,比如骨刺、脊柱側(cè)彎等等。
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人類在進(jìn)化之前是四肢著地,手和腳的功能是一樣的。如同爬行動物一樣,前臂和后肢用力相同,手和足的運(yùn)動量相對較大,而且肌肉相對發(fā)達(dá),但是直立行走后,猿人開始學(xué)會使用工具,這時候手指關(guān)節(jié)變得更加靈活, 用得也很多,但肌肉和筋腱因?yàn)椴回?fù)重開始變得脆弱,就更容易受傷。
??? 腱鞘炎俗稱扳機(jī)指是現(xiàn)在很常見的一種手關(guān)節(jié)疾病,剛開始是覺得手指彎曲后不能自然伸直,如果時間久了就會影響手部功能,甚至生活不能自理。腱鞘炎的自測方法是用力摸一下拇指和手掌連接處的內(nèi)側(cè)有沒有小鼓包,如果有就說明已經(jīng)是早期的腱鞘炎一定要注意了。當(dāng)然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)小鼓包也不要慌,首先要減少你手指的運(yùn)動量,讓手指能多休息,另外一個輔助的方法,就是中藥泡手。
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?? 中藥泡手預(yù)防和治療扳機(jī)指:桃仁15克、紅花10克、當(dāng)歸10克、川牛膝10克、川芎10克、生大黃20克、赤芍15克、桂枝10克、生甘草6克、伸筋草30克、路路通30克,水煎外洗。
??? 當(dāng)然足部在進(jìn)化過程中也產(chǎn)生了一些缺陷,很多人走路會崴腳,而且常常是往內(nèi)側(cè)崴腳傷到組外踝,因?yàn)槲覀兊淖阃怩字挥腥g帶保護(hù)強(qiáng)度不夠,而且人走路的時候腳底著地的順序是先腳后跟,然后足外側(cè),最后腳前掌,所以崴腳一般都是往內(nèi)側(cè)崴。第一次崴腳后一定要固定一個月,并且在半年內(nèi)不能走長路,如果不能很好地恢復(fù),受傷的韌帶就很脆弱,容易再度受傷。本期節(jié)目中會介紹足踝受傷后應(yīng)該怎樣處理,并且康復(fù)后如何鍛煉才能更好地保護(hù)我們的足部健康。
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主持人-悅悅
本期做客嘉賓:中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任(溫建民)
溫主任現(xiàn)場幫觀眾找問題
溫主任說這個女孩的大拇指根處摸著有個黃豆大的一個疙瘩
筋腱、腱鞘的圖示
治療扳機(jī)指的泡手藥方?
小畢醫(yī)院現(xiàn)場教大家做手部保健操
現(xiàn)場觀眾與小畢醫(yī)生一起做
足的圖示
問題足的三種情況
溫主任說對于問題足,現(xiàn)在的治療手段一般是大切口、小切口
測試足部的足部壓力測試儀
現(xiàn)場觀眾測試
足部影像圖
觀眾測試現(xiàn)場
足外側(cè)、足內(nèi)側(cè)
溫主任現(xiàn)場教大家崴腳了應(yīng)該如何處理
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