【byb.cn 管理員】編者按：要說磊不過18歲，但是能和我這個近50歲的人聊在一起，可見其思想的成熟度。這周，針對同學(xué)的飲食健康問題，他提出想搞個調(diào)查。這個想法得到了我的支持，并且?guī)退隽艘粋€策劃。調(diào)查問卷收上來了，結(jié)果竟然大吃一驚，到底發(fā)生了什么事呢？請大家往下看。

磊:洛推求學(xué)記⑥三成同學(xué)日伙食費<10元

　　上周陰雨綿綿的天氣，讓人異常不爽。本期待這周能有個大晴天，沒曾想老天爺還是不給面子，總陰著臉。直至周休天才慢慢放晴，同學(xué)們都把被子拿來曬一曬，為了迎接“沒有暖氣的冬天”。

 
太陽出來，曬被子嘍…..

　　北方地區(qū)將于本月15號，實施全面供暖。洛陽12月份的氣溫將會達到零下，到時我們宿舍內(nèi)的溫度，與室外溫度相差不過幾度，那感覺很肯定“很爽“。課下，我從后勤部詢問得知：“學(xué)校今年沒說給宿舍供暖的事”，洛推你也太“坑爹”了，當(dāng)初沒報你們學(xué)校的時候，口口聲聲說一定開暖氣，現(xiàn)在卻不給開。為了證明學(xué)生的利益是“傷不起”的，我們決定采取些措施，以間接的方式，幫助學(xué)校更好的“發(fā)展”。

　　中醫(yī)基礎(chǔ)理論：由于藏象學(xué)說內(nèi)容繁多，本周我們只講解了五臟中的肺臟和脾臟。下周，將會結(jié)束對藏象學(xué)說的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)入精、氣、血、津、神的學(xué)習(xí)。

　　現(xiàn)代社會人們由于工作壓力大，飲食不潔、不節(jié)、缺乏運動，導(dǎo)致脾氣虛、脾濕重。其癥狀多表現(xiàn)為：大便不成形、易犯困、饑餓感不強等等。下面我把本周學(xué)習(xí)的脾臟學(xué)知識，與大家分享交流一下，希望在分享交流中，大家共同學(xué)習(xí)和提高。

　　脾，居于中焦，與胃相鄰。主要生理作用是：主運化、統(tǒng)攝血液、對食物進行消化和吸收。

　　“脾主運化”：食物在進入胃后，由胃進行”分解“，從大塊分解成小塊，這一步稱為“消”。再傳入小腸赤化成食糜，由脾運化輸布到全身，這一步稱為“化”。記得徐叔以前舉過一個“和面”例子，在”和面“的時候，只有水和面粉攪拌均勻了以后，才能和出好的“面團”。這里的”和面“也可以理解為“和大便”，如果一個人身上“水”多了（濕氣重），和出來的“大便”自然也就不成型了。再則，如果“面”太多（陰虛）津液內(nèi)耗缺失嚴(yán)重，就會出現(xiàn)便難、便秘的現(xiàn)象?！斑\化”一詞很好理解，想到“和面”這個例子，就OK了。

　　“脾喜燥惡濕”：脾在五行中屬土，大家想一下，如果老是下雨，土質(zhì)就會變的疏松，土質(zhì)疏松的情況下，植物的成活率會大大降低。由此，我們也可以聯(lián)想到脾。一般挺個大肚子的男士多為脾氣虛、濕氣重，這些人多半喜歡喝啤酒。老百姓常說“哎喲，這人挺著個啤酒肚”，但從來沒有人說過“白酒肚”或者“紅酒肚”。啤酒的“啤”正對應(yīng)“脾”，兩字不僅字形相近，讀音也非常相似，顧名思義，啤酒喝多了“脾”補的就會太過了。這些人多為中年男性，工作壓力一般較大，房事頻繁，腎精損耗嚴(yán)重，以至于出現(xiàn)腎水過少，出現(xiàn)“土”無“水“可克的現(xiàn)象，時間一長，“土”自然就泛濫成災(zāi)”了。

　　脾雖喜燥惡濕，但也不可過分損耗自身的“精”。所以，人到中年的男士們，應(yīng)該注意要有節(jié)制啦！平常少些“以酒為漿，醉以入房”，沒事多運動運動，節(jié)節(jié)欲。少耗點“精液和“津液”，這兩者之間的平衡不能被打破，一旦打破，問題自然也就出來了。平常對“脾”老人家好些，畢竟人家還要肩負“和面”的重擔(dān)呢。

　　“在竅為口，其華在唇”：脾開竅于口，一個人的食欲和口味是否正常，可以反映出脾運化能力的強弱,如果脾濕較重，就會出現(xiàn)沒胃口、嘴里發(fā)甜等癥狀。嘴唇是觀察脾氣盛衰的標(biāo)志，脾氣足的人，嘴唇紅潤有光澤。相反脾氣虛的人，嘴唇則淡白無光澤。

　　“在志為思，在液為涎”：脾在五情中與“思”相對。由于社會競爭壓力大，人們每天一起床就要為生計而奔波，憂思操勞，過度損耗脾氣，又加之飲食不規(guī)律、運動量少，導(dǎo)致運化功能失衡。現(xiàn)在被奉為“白骨精”的群體，多半都有脾病。

　　“涎”為口中的津液，屬于比較清稀的那種，其主要作用是保護潤澤口腔。在吃飯過程中分泌最為旺盛，以加快食物的消化。小時候，下午放學(xué)扔下書包，就跑出去瘋玩，一直玩到老媽拎著耳朵回家吃飯為止。俗話說“半大小子，吃死老子”，小時候我非常能吃，回到家呼呼的，一會就把幾碗面條扒完了。吃完后，老媽收拾桌子，我開始寫作業(yè)，寫著寫著，就睡著了，等醒來的時候書上全是口水。小時候餓的快，吃飯基本都以“狼吞虎咽”的速度結(jié)束的，估計那時候把脾弄傷了，現(xiàn)在吃飯吃快了，大便成型率就會很低。所以，我覺得脾氣虛的人，睡覺一般都有“流口水”的毛病。

　　俺關(guān)于脾臟的理解，到這也就算結(jié)束了。關(guān)于補脾和“和面團“的方法，BYB上有很多，大家沒事多看看，結(jié)合自身實際情況，選擇一個適合自己的方法。我認為，關(guān)鍵還是得從飲食習(xí)慣上改變！再則就是，少操點“閑心”，多出去走走、運動運動。好習(xí)慣養(yǎng)成了，“脾”老人家自然也就安逸了。