【byb.cn 管理員】編者按：要說(shuō)磊不過(guò)18歲，但是能和我這個(gè)近50歲的人聊在一起，可見(jiàn)其思想的成熟度。這周，針對(duì)同學(xué)的飲食健康問(wèn)題，他提出想搞個(gè)調(diào)查。這個(gè)想法得到了我的支持，并且?guī)退隽艘粋€(gè)策劃。調(diào)查問(wèn)卷收上來(lái)了，結(jié)果竟然大吃一驚，到底發(fā)生了什么事呢？請(qǐng)大家往下看。

磊:洛推求學(xué)記⑥三成同學(xué)日伙食費(fèi)<10元

　　上周陰雨綿綿的天氣，讓人異常不爽。本期待這周能有個(gè)大晴天，沒(méi)曾想老天爺還是不給面子，總陰著臉。直至周休天才慢慢放晴，同學(xué)們都把被子拿來(lái)曬一曬，為了迎接“沒(méi)有暖氣的冬天”。

 
太陽(yáng)出來(lái)，曬被子嘍…..

　　北方地區(qū)將于本月15號(hào)，實(shí)施全面供暖。洛陽(yáng)12月份的氣溫將會(huì)達(dá)到零下，到時(shí)我們宿舍內(nèi)的溫度，與室外溫度相差不過(guò)幾度，那感覺(jué)很肯定“很爽“。課下，我從后勤部詢(xún)問(wèn)得知：“學(xué)校今年沒(méi)說(shuō)給宿舍供暖的事”，洛推你也太“坑爹”了，當(dāng)初沒(méi)報(bào)你們學(xué)校的時(shí)候，口口聲聲說(shuō)一定開(kāi)暖氣，現(xiàn)在卻不給開(kāi)。為了證明學(xué)生的利益是“傷不起”的，我們決定采取些措施，以間接的方式，幫助學(xué)校更好的“發(fā)展”。

　　中醫(yī)基礎(chǔ)理論：由于藏象學(xué)說(shuō)內(nèi)容繁多，本周我們只講解了五臟中的肺臟和脾臟。下周，將會(huì)結(jié)束對(duì)藏象學(xué)說(shuō)的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)入精、氣、血、津、神的學(xué)習(xí)。

　　現(xiàn)代社會(huì)人們由于工作壓力大，飲食不潔、不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脾氣虛、脾濕重。其癥狀多表現(xiàn)為：大便不成形、易犯困、饑餓感不強(qiáng)等等。下面我把本周學(xué)習(xí)的脾臟學(xué)知識(shí)，與大家分享交流一下，希望在分享交流中，大家共同學(xué)習(xí)和提高。

　　脾，居于中焦，與胃相鄰。主要生理作用是：主運(yùn)化、統(tǒng)攝血液、對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。

　　“脾主運(yùn)化”：食物在進(jìn)入胃后，由胃進(jìn)行”分解“，從大塊分解成小塊，這一步稱(chēng)為“消”。再傳入小腸赤化成食糜，由脾運(yùn)化輸布到全身，這一步稱(chēng)為“化”。記得徐叔以前舉過(guò)一個(gè)“和面”例子，在”和面“的時(shí)候，只有水和面粉攪拌均勻了以后，才能和出好的“面團(tuán)”。這里的”和面“也可以理解為“和大便”，如果一個(gè)人身上“水”多了（濕氣重），和出來(lái)的“大便”自然也就不成型了。再則，如果“面”太多（陰虛）津液內(nèi)耗缺失嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)便難、便秘的現(xiàn)象?！斑\(yùn)化”一詞很好理解，想到“和面”這個(gè)例子，就OK了。

　　“脾喜燥惡濕”：脾在五行中屬土，大家想一下，如果老是下雨，土質(zhì)就會(huì)變的疏松，土質(zhì)疏松的情況下，植物的成活率會(huì)大大降低。由此，我們也可以聯(lián)想到脾。一般挺個(gè)大肚子的男士多為脾氣虛、濕氣重，這些人多半喜歡喝啤酒。老百姓常說(shuō)“哎喲，這人挺著個(gè)啤酒肚”，但從來(lái)沒(méi)有人說(shuō)過(guò)“白酒肚”或者“紅酒肚”。啤酒的“啤”正對(duì)應(yīng)“脾”，兩字不僅字形相近，讀音也非常相似，顧名思義，啤酒喝多了“脾”補(bǔ)的就會(huì)太過(guò)了。這些人多為中年男性，工作壓力一般較大，房事頻繁，腎精損耗嚴(yán)重，以至于出現(xiàn)腎水過(guò)少，出現(xiàn)“土”無(wú)“水“可克的現(xiàn)象，時(shí)間一長(zhǎng)，“土”自然就泛濫成災(zāi)”了。

　　脾雖喜燥惡濕，但也不可過(guò)分損耗自身的“精”。所以，人到中年的男士們，應(yīng)該注意要有節(jié)制啦！平常少些“以酒為漿，醉以入房”，沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，節(jié)節(jié)欲。少耗點(diǎn)“精液和“津液”，這兩者之間的平衡不能被打破，一旦打破，問(wèn)題自然也就出來(lái)了。平常對(duì)“脾”老人家好些，畢竟人家還要肩負(fù)“和面”的重?fù)?dān)呢。

　　“在竅為口，其華在唇”：脾開(kāi)竅于口，一個(gè)人的食欲和口味是否正常，可以反映出脾運(yùn)化能力的強(qiáng)弱,如果脾濕較重，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)胃口、嘴里發(fā)甜等癥狀。嘴唇是觀察脾氣盛衰的標(biāo)志，脾氣足的人，嘴唇紅潤(rùn)有光澤。相反脾氣虛的人，嘴唇則淡白無(wú)光澤。

　　“在志為思，在液為涎”：脾在五情中與“思”相對(duì)。由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，人們每天一起床就要為生計(jì)而奔波，憂思操勞，過(guò)度損耗脾氣，又加之飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)量少，導(dǎo)致運(yùn)化功能失衡?，F(xiàn)在被奉為“白骨精”的群體，多半都有脾病。

　　“涎”為口中的津液，屬于比較清稀的那種，其主要作用是保護(hù)潤(rùn)澤口腔。在吃飯過(guò)程中分泌最為旺盛，以加快食物的消化。小時(shí)候，下午放學(xué)扔下書(shū)包，就跑出去瘋玩，一直玩到老媽拎著耳朵回家吃飯為止。俗話說(shuō)“半大小子，吃死老子”，小時(shí)候我非常能吃，回到家呼呼的，一會(huì)就把幾碗面條扒完了。吃完后，老媽收拾桌子，我開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)著寫(xiě)著，就睡著了，等醒來(lái)的時(shí)候書(shū)上全是口水。小時(shí)候餓的快，吃飯基本都以“狼吞虎咽”的速度結(jié)束的，估計(jì)那時(shí)候把脾弄傷了，現(xiàn)在吃飯吃快了，大便成型率就會(huì)很低。所以，我覺(jué)得脾氣虛的人，睡覺(jué)一般都有“流口水”的毛病。

　　俺關(guān)于脾臟的理解，到這也就算結(jié)束了。關(guān)于補(bǔ)脾和“和面團(tuán)“的方法，BYB上有很多，大家沒(méi)事多看看，結(jié)合自身實(shí)際情況，選擇一個(gè)適合自己的方法。我認(rèn)為，關(guān)鍵還是得從飲食習(xí)慣上改變！再則就是，少操點(diǎn)“閑心”，多出去走走、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。好習(xí)慣養(yǎng)成了，“脾”老人家自然也就安逸了。