BTV養(yǎng)生堂王化虹別讓腸道沙漠化全集
【byb.cn】 2011年10月8日-2011年10月11日,內(nèi)科學(xué)主任醫(yī)師,香港大學(xué)客座教授。北京大學(xué)醫(yī)院消化內(nèi)科副主任王化虹教授做客BTV養(yǎng)生堂現(xiàn)場,為您講解《別讓腸道沙漠化》系列節(jié)目,共四集,敬請收看~
嘉賓介紹:
王化虹,內(nèi)科學(xué)主任醫(yī)師,香港大學(xué)客座教授。北京大學(xué)醫(yī)院消化內(nèi)科副主任。在胃腸運動和消化內(nèi)鏡方面有較深的研究。從1990年開始進行有關(guān)胃腸運動方面的研究。1998年以來在炎癥性腸病與吸煙及其有關(guān)臨床和發(fā)病機理進行了深入的研究。自2005年以來,對腸內(nèi)外營養(yǎng)治療在消化系統(tǒng)疾病中的作用基礎(chǔ)和臨床進行了深入研究。
現(xiàn)培養(yǎng)碩士研究生14名,博士生5名。共發(fā)表論文50余篇,參加專著編寫5本。
在生活中,細(xì)菌無處不在,它和我們?nèi)祟惞泊?。而我們?nèi)说纳眢w中也有很多細(xì)菌,從一出生有些細(xì)菌就開始跟著我們,直到我們老去。人體細(xì)菌最多的地方就是腸道,它幫助我們消化,幫助我們吸收營養(yǎng)。
從本期開始連續(xù)四天,我們邀請北京大學(xué)第一醫(yī)院消化內(nèi)科副主任王化虹教授為您講講腸道里的好細(xì)菌、壞細(xì)菌,還有中間菌。本期先說說"大腸桿菌"。很多人都認(rèn)為它是"壞人",這往往是大家的一個誤區(qū),首先空氣中即使有大腸桿菌,一般情況下也不會對我們的身體構(gòu)成威脅,因此大家可以放心。相反,如果人身體里沒有大腸桿菌的話,也會生病,甚至死亡!大腸桿菌有150多個型,其中大概只有十分之一是對我們?nèi)梭w有害的。
在正常情況下,胃腸道中絕大多數(shù)細(xì)菌是對人體有益的,我們稱之為"益生菌",可以幫我們消化乳糖、降解并排泄多余膽固醇;為我們的機體提供維生素B族,刺激免疫器官發(fā)育,并促使其功能不斷地演進、完善,有益人體健康。益生菌與我們的胃腸道粘膜共同筑成了一道生態(tài)屏障,抵御和抗擊各種外來的病原微生物。但在某些特定的情況下,如嚴(yán)重疾病、營養(yǎng)不良、過度疲勞或遇外來刺激時,機體的抵抗力會下降,一些原本無害的細(xì)菌可能會乘虛而入,對機體造成傷害。這些細(xì)菌,我們稱之為"機會致病菌"或者"條件致病菌"。它們的生長代謝過程中會產(chǎn)生對人體有毒有害的物質(zhì),如內(nèi)毒素、氨、胺、酚、硫化氫和致癌物。大腸桿菌里面就有這種"條件致病菌",因此不干凈的食物大家一定要注意。
怎么保護我們的腸道呢?王化虹教授會從飲食,運動,生活等各個方面為您解答。
主持人-悅悅
大腸桿菌顯微圖
食物中的大腸桿菌
腸道內(nèi)的大腸桿菌數(shù)量?
桿菌和球菌比例達到5比5會死亡
黃連素帶有殺菌效果,止瀉效果好
腸道運行圖
現(xiàn)場教授腹部按摩操
豆豉和香菇對腸道健康很好
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