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有什么別有病
朱德聶榮臻 五位開國元帥的養(yǎng)生秘訣
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-8-5 07:25
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【byb.cn】(摘自:鳳凰網(wǎng))朱總司令生于1886年,逝于1976年,享年90歲。他的醫(yī)生們總結(jié)了朱老總的養(yǎng)生三法是:性情超脫,善制怒;書法棋藝,調(diào)氣血;酷愛運(yùn)動,養(yǎng)體魄。
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朱德
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朱老總天性樂觀,胸懷廣闊,不易沖動。試想,一個(gè)胸懷里裝得下浩瀚大海的人,焉能不長壽?
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朱老總一生酷愛書法。晚年時(shí),他堅(jiān)持每天練半小時(shí)毛筆字。書法既是一種精神調(diào)理,又是獨(dú)特的身體運(yùn)動。朱老總寓情于詩詞,在黨內(nèi)外成為佳話?!氨比A收復(fù)賴群雄,夢世入運(yùn)常答風(fēng)。自信揮戈能退日,江山依舊戰(zhàn)旗紅?!边@首詩正是他豪邁精神的寫照和保持身心健康的印證。
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體育鍛煉也是朱老總長壽的法寶。長期的軍旅生活,使他一生重視體育。在延安,他50多歲時(shí),還能在籃球場上靈活地跑動。解放后,他仍然堅(jiān)持散步、爬山和游泳。
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朱老總在生活中還經(jīng)常給自己創(chuàng)造鍛煉的機(jī)會。步入老年,他把辦公室、臥室設(shè)在二樓。工作人員考慮他年事已高,一天下來要上下樓很多次,很不方便。因此打算把他的臥室、辦公室重新布置在一樓。當(dāng)工作人員向他報(bào)告時(shí),他沒有同意,并風(fēng)趣地說:“住在樓上,樓下吃飯,上上下下,強(qiáng)迫鍛煉。”
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