我一直對網(wǎng)友強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生是個(gè)系統(tǒng)工程。要全部都做到了才能真正獲得健康。你選取一個(gè)來做，也能有效，但不能讓身體整體水平提高。

　　所謂系統(tǒng)，就是從內(nèi)到外，由心到身的各種好習(xí)慣的培養(yǎng)。養(yǎng)生涉及到生活的各個(gè)方面，有很多網(wǎng)友對我說，你的每篇文章我都認(rèn)真看過，每個(gè)方法也都試過，就是身體沒什么進(jìn)展。大家捫心自問，你是不是在找偏方？世上方法千萬種，你花一輩子時(shí)間去試也試不完，最后究竟功能恢復(fù)了沒有呢？如果沒有，你就要好好反省一下。好的生活習(xí)慣是要學(xué)習(xí)的，方法只是臨時(shí)調(diào)整時(shí)候去用的，本末倒置就達(dá)不到自己想要的境界!

　　我對很多朋友說要有好習(xí)慣，他們總是說我的習(xí)慣挺好的。每次到這里我就很郁悶，如果這些朋友真的有好生活習(xí)慣，會有那樣的身體嗎？我開玩笑說：“你到我這里住幾天，我就知道你的問題出在哪了！”雖然只是一句玩笑話，我為什么這么說呢？

　　每個(gè)人得病是有條件的，得病是由長期的錯(cuò)誤造成的，但當(dāng)這種錯(cuò)誤成為習(xí)慣的時(shí)候，大家卻渾然不知。誰也不覺得自己有什么不好。例如，夏天沖完涼，有多少人不擦腳，讓腳好幾個(gè)小時(shí)都濕漉漉的，寒濕不進(jìn)入體內(nèi)到哪里去？看著別人喝水，她一天也喝4-5升水，水不是每個(gè)人都可以這么喝的。有人鍛煉，刮風(fēng)下雨從不間斷，一年四季大汗淋漓，結(jié)果春夏秋冬都在發(fā)病。鍛煉不好嗎？鍛煉是好事，但你鍛煉錯(cuò)了，就是給自己栽??！做任何事，順應(yīng)天時(shí)才是最重要的！別在冬天的時(shí)候逞能去冬泳，冬天游泳就是戰(zhàn)勝自然？自然是養(yǎng)護(hù)你的，不是讓你沒事想著法去戰(zhàn)勝，到頭來其實(shí)還是折騰自己!

　　所以，我認(rèn)為調(diào)養(yǎng)是由心到身的養(yǎng)護(hù)，是對生命的一種態(tài)度。調(diào)理糖尿病，不是控制了血糖就達(dá)到了要求，要想恢復(fù)到健康狀態(tài)，就要完全按照正確生活方式去生活，從而慢慢變成一種習(xí)慣。最初不讓媽媽吃白米飯的時(shí)候，她很思念，有一次小狗不吃飯還被她訓(xùn)斥過， 現(xiàn)在一到點(diǎn)她就給自己打糊，看著她所做的一切，就知道這一切都成了她生命中的一部分。

　　其實(shí)，養(yǎng)生找的不是方法而是培養(yǎng)習(xí)慣，有的人自以為掌握了很多方法，卻往往沒得到健康，他可以忙著說教別人，忙著給別人介紹這方法那方法，卻偏離了養(yǎng)生的根本。養(yǎng)生不是告訴你長痘了怎么辦，而是告訴你怎樣可以不長痘。調(diào)養(yǎng)的最終目的，是讓你學(xué)會保持陽光心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持經(jīng)絡(luò)的通暢，吸收均衡的營養(yǎng)!

　　每次寫到對母親的調(diào)理經(jīng)過，都是在感激中度過，感謝技術(shù)高超的H大夫，感謝一直默默站在我身后的徐老師、昆叔、L師父，他們給了我無盡的勇氣和信心。每次失落時(shí)，總能接到徐老師電話，有安慰有鼓勵，我從來沒有接過這么多的長途電話;昆叔只短短相處幾天，后來這一年多一直無條件給我答疑解惑;L師父是個(gè)軍人，一直鼓勵我沖鋒陷陣，有他們在身后，我從來沒有怕過。記得L師父說，錯(cuò)了不怕，錯(cuò)多了就對了，每一點(diǎn)進(jìn)步他都會表揚(yáng)，但不是沒一個(gè)問題他都會回答，培養(yǎng)了自己的獨(dú)立性。

　　不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，經(jīng)過這么多的歷練，相信終有一天我會成熟！