看到這里，有很多人會(huì)問(wèn)了，你究竟用了什么方法讓母親康復(fù)的？其實(shí)，回望過(guò)去走來(lái)的一步一步，真正的明白康復(fù)的真諦，并不在于用什么方法，我針對(duì)她的腳麻，針對(duì)身上癢，針對(duì)沒(méi)有精神做過(guò)什么嗎？沒(méi)有，真的沒(méi)有！所有的改變，都是從根本上入手，給疾病釜底抽薪，讓疾病失去生存的條件，康復(fù)的根本在于生活習(xí)慣的改變！

　　太簡(jiǎn)單了吧，別以為簡(jiǎn)單，好的生活方式和習(xí)慣不是一兩天就可以學(xué)會(huì)的，這需要有人不斷指導(dǎo)，需要病人全身心投入和配合。

　　我這段時(shí)間經(jīng)常問(wèn)媽媽：“康復(fù)到現(xiàn)在這樣，你滿意嗎？”她很開(kāi)心又假裝不屑地說(shuō)：“開(kāi)心哦！”我又追著問(wèn)：“你知道身體為什么能康復(fù)到現(xiàn)在水平嗎？”她略帶迷茫的說(shuō)：“我不知道呢，就是天天按照你說(shuō)的去做，不知怎么就好了！”

　　大家明白了吧，她的康復(fù)不是靠吃苦瓜，不是靠吃豆腐，不是用了什么秘方，調(diào)養(yǎng)本是一個(gè)系統(tǒng)工程，而她卻在無(wú)形之中做到了！這就是秘訣！

　　好習(xí)慣首先要求一個(gè)好心態(tài)，要有好心情。我首先要感謝的是把媽媽從家里拖出去的那幫阿姨。當(dāng)時(shí)，媽媽退休了，一個(gè)人在家里愁眉苦臉，怎么勸她都不愿出門。后來(lái)，阿姨們給她打電話，一次又一次相邀，媽媽實(shí)在拉不下面子就去了。去了之后阿姨們對(duì)她照顧有加。而且，退休女人喜歡扎堆，扎在一起那種快樂(lè)對(duì)她是最好釋放。

　　漸漸的，她臉上有了笑容，每天出去遛遛成了她的習(xí)慣。一次，我悄悄去她們老巢看她，只見(jiàn)她們買了菜，各自在炫耀自己買的菜多水靈，多鮮嫩，那認(rèn)真勁，就像在討論國(guó)家大事！每星期他們都出去郊游，每年都出去旅行，到處留下他們的歡聲笑語(yǔ)。她們雖已不再年輕，但仍充滿了活力！生活豐富了，媽媽就不孤單，心情好，身體就有了康復(fù)的基礎(chǔ)！

　　再就是經(jīng)絡(luò)的通暢。在H大夫那里按摩，H大夫就像一個(gè)穿針引線的人，把人體氣血引到該去的地方，支持人體打贏這場(chǎng)免疫戰(zhàn)。她領(lǐng)教了經(jīng)絡(luò)的厲害，知道了經(jīng)絡(luò)的作用。所以，后來(lái)L師父教授的鍛煉方法時(shí)，媽媽都認(rèn)真練習(xí)。

　　媽媽血糖降下來(lái)之后，L師父的話總在我耳旁響起：“花溪，降血糖容易，康復(fù)不容易，一定要練呼吸操，練棒擊操！康復(fù)最起碼也要半年！”每次，我都把這句話重復(fù)給媽媽聽(tīng)，讓她看到希望，讓她知道練操的重要性，最后我爸爸說(shuō)耳朵都聽(tīng)起繭子了。

　　最開(kāi)始，L師父教我呼吸操、三元操，讓人入靜，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除胰島素抵抗。后來(lái)又傳授棒擊操，強(qiáng)壯經(jīng)絡(luò)，疏通血脈。慢慢地，媽媽體嘗的甜頭越來(lái)越多。她還每天撞墻，把后背撞得熱熱的，重點(diǎn)撞擊胰腧穴。棒擊操一天兩次從不間斷，每天都會(huì)看見(jiàn)她打得汗流浹背。她也會(huì)充分利用棒子的作用，有次爬山回來(lái)，小腿肚子很硬，很酸，她自己揉揉，然后用棒子打，居然一天之后就不疼了。還有頸椎病也被她打沒(méi)了！她對(duì)我說(shuō)：“我覺(jué)得撞墻和棒擊操的作用太大了，但我說(shuō)不出感覺(jué)，就覺(jué)得很輕松，很舒服?！痹瓉?lái)，她在享受經(jīng)絡(luò)通暢的成果！

　　在飲食上，她明白了不再吃熱量高的精米白面，每天都給自己吃豆麥糊。做的菜也改變了以前的套路，煎的、油炸的再?zèng)]吃過(guò)，做菜多用燉、蒸、煮的方法，她做的蒸菜可好吃了，想起來(lái)就流口水?，F(xiàn)在她連炒菜都吃得少，而且嚴(yán)格遵循早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的原則。

　　正是因?yàn)檫@一切，所以，媽媽的身體在不知不覺(jué)中變好了，所以，調(diào)養(yǎng)是一個(gè)潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的系統(tǒng)工程。