?

　　【byb.cn】?(摘自：人民網(wǎng))導讀：吃干果養(yǎng)生，這已經(jīng)是一個深入人心的概念，但是你知道各種干果都有什么保健功效嗎？讓我們?yōu)槟灰坏纴怼?/p>

?

?

?

???????? 自古以來，花生就有“長生果”的美稱。

?

　　據(jù)現(xiàn)代科學測定，花生的蛋白質(zhì)高達30%左右，其營養(yǎng)價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人體吸收。

?

　　花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經(jīng)常食用可以起到滋補益壽的作用。

?

　　美國農(nóng)業(yè)部的一項實驗結果也表明，花生中所含的藜蘆醇化物也有助于降低癌癥和心臟病的發(fā)生幾率。

?