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專家解讀養(yǎng)生其實就是這樣簡單

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-5-15 08:06
【分頁導(dǎo)航】

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  專家檔案:王新陸,山東中醫(yī)藥大學(xué)名譽校長,全國著名中醫(yī)內(nèi)科專家,是走上中央電視臺《百家講壇》系統(tǒng)講解中醫(yī)的第一人。健康時報2008年6月12日刊發(fā)《走上百家講壇的王新陸》專題報道。擅長中醫(yī)疑難雜癥的診治。

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  “中醫(yī)養(yǎng)生最高境界是老子講的‘人法地,地法天,天法道,道法自然’”,王新陸說,簡單地講,也就是要順應(yīng)四季的規(guī)律,別跟自然規(guī)律“對著干”,冬天該凍一凍,夏天該熱一熱。

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  王新陸教授平時的生活很簡單,并沒有太多的講究,但他認為“善不可因其小而不為,惡不可因其小而為之”,養(yǎng)生也是一個道理,要“積小善而成大善”,好的健康習(xí)慣其實大家都知道,少吃多動、戒煙限酒、心態(tài)平和等等,但關(guān)鍵是要從“知道”變成“做到”,雖然每個人所處環(huán)境不一樣,但是在大的健康原則下,完全可以自己靈活應(yīng)用。

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