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中醫(yī)“五行” 明星養(yǎng)生新花樣

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-25 10:19
【分頁導航】

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  有以下癥狀,你就需要養(yǎng)肝了:情緒易激動、煩躁不寧、胸肋隱痛、視力急劇下降。

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  星面孔:琳賽?羅翰

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  不少娛樂媒體曝光:這位美國新一代天后因工作壓力和情緒緊張而酗酒成癮,常常臉色暗青,情緒過激。后來證明,她確實因為肝和情緒健康問題進行了調養(yǎng)和治療。

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  新面孔:AMY,28歲,某公關公司大客戶經理

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  每次在電腦前多呆一會,就會覺得眼前有黑點飄浮,原以為是用眼過度,后來確診是"飛蚊癥"。醫(yī)生說這和我經常喝酒有關系。"酒多傷肝"看來有些道理,我發(fā)現(xiàn)需要連續(xù)應酬的時候,肝火就特別旺,眼前的飛絮物也更多。

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  酗酒傷木

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  木對應肝。肝能調節(jié)血量,經脈上聯(lián)于目,視力主要依賴于肝血的滋養(yǎng)。酒是水形火質,會泄掉肝木之氣,所以中醫(yī)有"酒傷肝"的說法。肝血不足時視物昏花,肝陰虧耗則視力減退。因此,臉色發(fā)青、視力明顯下降,很可能就是肝氣受損虛弱的表現(xiàn)。肝氣郁結日久,還可能化火生熱,導致肝陽亢逆,出現(xiàn)抑制不住的怒氣。

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  強肝關鍵詞:舒

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  ◎肝怕勞累,肝氣最弱的13~17點這段時間一定要注意休息,如果必須工作,因肝臟在體表開竅于眼睛,則至少應每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。

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  中醫(yī)新花樣

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  1、"阿是穴"療法舒緩肝臟不適:"阿是穴"的意思就是"哪里疼痛哪里就是穴位",不用分析辨認。中醫(yī)認為:"痛則不通",通過手指對疼痛部位快速而有節(jié)奏地輕輕點動,即可緩解肝部痙攣、疼痛和不適。

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  2、"五味靈芝茶"讓你心明眼亮:世上最好、最有靈氣的"木"就是靈芝。將靈芝、女真子、黃耆、甘草和刺五加做成茶包,常飲可保肝、抗衰老。將一枝完整的靈芝放在辦公室的東方,還可以助你事業(yè)一帆風順。

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