?

　　【byb.cn】(摘自：人民網(wǎng))?外表樸實的中醫(yī)手段卻有著神奇的功效，讓職場超女壓力再大、時間再緊也能夠健康、事業(yè)、愛情三豐收……

?

　　中醫(yī)講究"五行"，指"金、木、水、火、土"，在人體中分別對應(yīng)"肺、肝、腎、心、脾"五臟。

?

　　五行平衡、五臟調(diào)順才能維持人體健康和氣運旺盛，其中只要有一種呈虛弱狀態(tài)，就會引起身體連鎖反應(yīng)。而"五行虛弱"在中醫(yī)里并不一定指五臟有重疾，還包括很多被我們忽略的"亞健康狀態(tài)"。

　　有以下癥狀，你就需要養(yǎng)肺了：呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微。

?

　　星面孔：鄭秀文

?

　　Sammi在拍攝《龍鳳配》時因吸雪茄引發(fā)不良反應(yīng)而被施行急救，后來確認(rèn)是因哮喘病所致，難怪她的臉色總是很蒼白，而且皮膚很愛過敏。

?

　　新面孔：羅羅，29歲，編劇

?

　　我支持中醫(yī)"煙傷肺"的觀點。有將近10年煙齡的我喉炎、咽炎都占全了，每天早晨痰也特別多。但沒辦法，工作壓力太大，就是戒不了。

?

?

　　吸煙傷金

?

　　金對應(yīng)肺。肺主司呼吸，從自然界吸入清氣，又把體內(nèi)的濁氣排出體外，幫助新陳代謝順利進行。而煙五行屬火，克傷肺金，所以影響呼吸器官。一般來說，面色蒼白、過敏體質(zhì)的人，很可能肺功能弱，呼吸系統(tǒng)容易出現(xiàn)問題。

?

　　強肺關(guān)鍵詞：潤

?

　　◎白色食物能讓肺強健起來，并減輕皮膚敏感。百合擅長潤肺止咳，對呼吸道的調(diào)養(yǎng)效果最好，此外白蘿卜、白木耳、白芝麻也有生津潤肺的效果。

?

　　中醫(yī)新花樣

?

　　1、呼吸吐納：柏樹能凈肺安神，每天上午8～10點或下午3～5點，在柏樹下用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，做12次，長期堅持可補充肺氣不足。

?

　　2、羅漢果茶、秋梨膏最潤肺：秋梨、羅漢果的金氣最重，且有極強的藥性，可以使呼吸系統(tǒng)和肺功能迅速強壯，多食用羅漢果茶和秋梨膏，對于需要通過交流推動工作的OL來說還可以大大催旺事業(yè)運呢!

?

　　肺最強時間：7：00～9：00

?

　　肺最弱時間：21：00～23：00

?