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百科全說陳允斌補血調(diào)血食材功效全集

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2010-12-6 21:21
【分頁導航】

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  在12月7日的節(jié)目中,陳允斌繼續(xù)講食療方法。主要針對實火、虛火的人,如何進行調(diào)理。她說,80%的人都是虛火,因此,不能用清涼的藥,會傷到元氣,要引火歸元,暖腎是最重要的。在下一節(jié)中,她講了幾個飲食上的誤區(qū),包括吃魚去鱗、腐乳、咸鴨蛋等問題。

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實火的癥狀

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虛火引發(fā)的原因之一是陰虛

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陰虛的癥狀

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虛火上浮的癥狀

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胡椒燉雞蛋,是治療虛火上浮的方法

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胡椒燉雞蛋具體的做法

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緩解口腔潰瘍痛疼的方法

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長期口腔潰瘍的調(diào)理方法

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陳允斌說,80%的人都是虛火

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氣滯是引起虛火上浮的原因之一

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氣滯人的癥狀

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調(diào)理氣滯的具體方法

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氣虛也是引起虛火上浮的原因之一

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氣虛的癥狀

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氣虛的食療方法,黃芪粥

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黃芪粥的做法

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最好早上喝,一周見效

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氣虛的人,不要過度的運動,出大量的汗

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血汗同源,汗出多了,會傷及血

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氣血要平衡

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劇烈運動之后,不要馬上洗澡,休息30分鐘以后再洗

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飲食誤區(qū)之一,做魚去鱗

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帶著鱗吃,就不會上火

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吃魚鱗可以養(yǎng)顏

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魚鱗的烹調(diào)方法

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為了讓魚鱗軟化,可放點陳皮和山楂

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飲食誤區(qū)二,腐乳吃了多致癌

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腐乳上的金黃色毛,對人體有益

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具有天然抗生素的作用

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腐乳肉很有營養(yǎng)

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腐乳是中國的奶酪

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腐乳的營養(yǎng)要比豆腐好

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飲食誤區(qū)三,吃咸鴨蛋不健康

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咸鴨蛋可以滋腎陰

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吃咸鴨蛋的益處

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做咸鴨蛋的方法

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