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解密各國(guó)男人的養(yǎng)生秘法法則

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-10-23 09:42
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??? 日本人的減肥食譜無(wú)非就是以魚、蔬菜還有豆腐為主,其實(shí)這也是一個(gè)重要的原因?yàn)槭裁慈毡灸腥说钠骄鶋勖鼮?5.5歲。而壽司作為日本菜系中最聞名遐邇的一道料理,本身的健康性不容置疑,它富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng),且脂肪含量極少。

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  除外,日本人非常喜愛的豆腐含有獨(dú)特的植物素能有效地保護(hù)心臟并能預(yù)防癌癥的產(chǎn)生,而魚肉中所含的酸性omega-3油能保持大腦和心臟健康工作。


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