說到枕頭的填充物，那可就太多了。簡單的，比如蕎麥皮，棉絮什么的。其實俺個人還是推薦蕎麥皮的，為什么呢，因為蕎麥皮呈現(xiàn)粒狀，枕頭容易塑形，枕著不舒服了，自己捏吧捏吧，也能整出另外的樣子來，這樣一個枕頭可以適應(yīng)不同人，不同時期的需要。還有，蕎麥皮還有一定的明目清腦的效果，也就是說，有一點點藥枕的功效。

　　說到藥枕填充物，那可就多了去，苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子、蠶沙、薰衣草、薄荷……等等等等，一般說來，藥枕主要是由性涼的藥物構(gòu)成，因為人體頭部是諸陽之會，采用性涼的藥物，往往能夠起到安神助眠的作用。這也就是養(yǎng)生專家經(jīng)常強調(diào)的，“頭要涼腳要熱”的道理吧。

　　由于距離和作用位置的原因，帶有藥物填充的枕頭主要可以調(diào)理下面幾種病患。第一是頸椎病，常用藥物有伸筋草;第二類是高血壓，常用藥物有羅布麻;第三類是通鼻清塞，比如白芷、薄荷等等;第四類是清肝明目類的，像蠶沙、決明子等等都是。

　　當(dāng)然，由于枕頭常年被腦袋壓著，除了像決明子、蠶沙這種比較粒狀固態(tài)的藥物外，其他多數(shù)藥物都必須和其他填充物混合，畢竟很多草藥是晾干后填充進去的，太容易破碎。如果不加入棉花、無紡布等等材料，很快就不堪使用了。還有，對于這種藥枕來說，一般情況下是不能過水洗的，假如沒有其他填充物，汗水、口水等等也很容易污染枕頭。

　　在各類枕頭的填充物中，還有一點需要特別注意，就是填充物的清潔程度?，F(xiàn)在很多黑心作坊的枕頭，在原材料上幾乎沒有把關(guān)，甚至還有黑心商家用醫(yī)療廢棄品來作為填充物，帶血的無紡布、帶病菌的棉球都是填充物，如果不小心用了這些枕頭，那對健康的損害可想而知。

　　就算是自家做枕頭，也要考慮填充物的潔凈程度，俺就見過有人用蕎麥皮自己縫枕頭。但是這些蕎麥皮居然是放在土地上，用掃帚給掃進枕套，灰塵多的一塌糊涂。因為枕套的縫隙很大，在睡覺的時候，灰塵很容易被吸入鼻腔，危害我們的身體健康。

　　另外在枕頭的填充物還有一點需要注意，就是填充物的吸水性。這是因為很多人在睡覺的時候，喜歡流汗，如果填充物完全沒有吸水性，那可有點糟糕，試想一下，如果您枕著一個塑料布包裹的枕頭，會感到舒服嗎？化纖填充物恰恰就是這方面有問題，因此俺不推薦大家使用。

　　總結(jié)一下，對于枕頭的填充物來說，最好是固體的小粒狀顆粒，比如蠶沙、決明子、蕎麥皮等，如果能針對性的灌入一些藥材，就更加完美了。當(dāng)然，對于目前普通枕頭的療效，大家也不必太過于上心，效果不能說完全沒有，但只能幫助調(diào)養(yǎng)，絕對到不了扭轉(zhuǎn)乾坤的作用。

　　當(dāng)然，如果您希望自己的枕頭更加完美，那就要看看最新的發(fā)展動態(tài)了，接下來，俺就說說這方面的內(nèi)容。