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從高枕無憂到趣說枕頭

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[網(wǎng)友] 作者 :管理員 日期:2010-6-11 08:48
【分頁導(dǎo)航】


  咱們中國(guó)人有句口頭禪,叫高枕無憂,原話是“高枕而臥,國(guó)必?zé)o憂”,出自《戰(zhàn)國(guó)策》。如果這段話不是漢代人自己編纂的話,至少能說明,早在上古時(shí)期,中國(guó)人就用上了枕頭,而且對(duì)這種臥具有了一定的認(rèn)識(shí)。


  不過可惜的是,高枕無憂這種說法雖然很早,但卻存在重大的理論失誤。毫不夸張的說,正是因?yàn)檎眍^太高,讓現(xiàn)代很多上班族患上了頸椎病。所以,今天俺們就來聊聊枕頭,看看這種平常生活中能廣泛接觸到的臥具,到底對(duì)健康有哪些幫助,另外,咱們?cè)谑褂玫臅r(shí)候,又要注意哪些問題。



高枕真的能無憂嗎


  首先說說枕頭太高的壞處,我們知道,人體的頸椎有一個(gè)生理彎曲,當(dāng)我們躺下休息的時(shí)候,這個(gè)生理彎曲應(yīng)該出于很自然的狀態(tài)。枕頭太高了,頸椎的生理彎曲就沒了,從而導(dǎo)致頸部肌肉和頸椎間韌帶緊張,不僅不能讓頸部得到充分休息,反而阻礙了血液循環(huán),時(shí)間一長(zhǎng),身體自然會(huì)出問題。


  除了對(duì)頸椎不好外,高高的枕頭會(huì)讓使用者在睡覺的時(shí)候,大部分體重落在肋骨和其他胸腹內(nèi)的臟器上,從而壓著橫隔膜和肺部,影響呼吸。 而頸部則由於必須向側(cè)面扭轉(zhuǎn)來保持呼吸暢通,增加扭屈,容易導(dǎo)致創(chuàng)傷。比如大家經(jīng)常說的落枕,很可能就是因?yàn)檎眍^太高了所致。


  對(duì)于枕頭太高所引起的各種骨科疾病,實(shí)際上很多骨科大夫都跟患者說過,只是大家的生活習(xí)慣比較難以改正,聽不進(jìn)去罷了?;蛘呔退懵牭倪M(jìn)去,但多年習(xí)慣短時(shí)間內(nèi)改不了,所以很多一方面在不屈不撓的和頸椎病作斗爭(zhēng),另外一方面卻又在枕頭的問題上,不斷遷就自己的習(xí)慣,這不僅讓骨科大夫們傷透了腦筋,同時(shí)也加重了患者的痛苦,浪費(fèi)了很多診療費(fèi)。


人體仰臥時(shí)枕頭位置的示意圖


  當(dāng)然,養(yǎng)成使用高枕頭習(xí)慣的,并不完全是原來的生活環(huán)境。記得有位養(yǎng)生高手曾經(jīng)說過,枕頭太高,是因?yàn)槿说姆螝獠蛔懔恕K€舉例說,小孩就不喜歡用高枕頭,因?yàn)樾『⒎螝庾?。?duì)這種說法,俺覺得可能有合理的成分。但小孩不喜歡用高枕頭可未必是肺氣足,咱們用肉眼即可看出,小孩腦袋和肩部的比例明顯比大人要大。就算不用枕頭,他(她)在平臥的時(shí)候,身體也是呈現(xiàn)自然的形狀,當(dāng)然可以不用枕頭了。在中國(guó)很多農(nóng)村地區(qū),有經(jīng)驗(yàn)的老太太在照顧小嬰兒的時(shí)候,總是用一塊枕套來代替枕頭,一方面可以防止小孩的口水流到床單上,另外,也不會(huì)因?yàn)檎眍^過高,損傷小寶寶稚嫩的身體。


  總之,高枕對(duì)身體肯定是沒有好處的,但到底什么樣的枕頭才對(duì)咱們身體有好處呢?關(guān)于這個(gè)問題,俺還要從中國(guó)古代的枕頭開始說起,因?yàn)樵谶@方面,古代人似乎比我們還要有經(jīng)驗(yàn)得多。


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