別看勤儉基因現(xiàn)在看起來非常的討厭，但實際上，如果從人類歷史發(fā)展的角度來說，正是得益于勤儉基因，才讓人類的生活更加穩(wěn)定。因為自人類出現(xiàn)到現(xiàn)在，還是沒有完全解決糧食問題。全球還有好幾億人口生活在饑餓和半饑餓的狀態(tài)。正是由于內(nèi)分泌的調(diào)整，才能讓人類更好的適應(yīng)當前的食物供給狀況。但是，如果外界變化太過劇烈，身體的自我調(diào)整能力就起不到作用了，就好像一根彈簧，稍微拉長還沒問題，但力道太大，只能斷裂。

　　實際上，不只是糖尿病，人身體其他方面也不能經(jīng)受劇烈的變化。運動量的大小，飲食的結(jié)構(gòu)、甚至心情的好壞、作息時間，都是這樣。大家可以看到，很多有過這種劇烈變化的人，身體往往都容易出問題。比如退役的運動員、不再登臺的舞蹈演員、三班倒的工人，開夜班的出租車司機，還有在官場上求功名的干部，都是內(nèi)分泌失調(diào)的重點人群。

　　既然現(xiàn)在矛盾已經(jīng)產(chǎn)生，有什么好辦法解決呢？很遺憾，糖尿病等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病非常頑固，幾乎很難治愈。最好的方法就是盡量不要得上，也就是說，不要讓彈簧崩斷。如果您是一個經(jīng)歷過三年大饑荒的老人，或者說小時候食物供應(yīng)不充足，或者營養(yǎng)不良的體重偏低的，那最好保持那種食物缺乏的狀態(tài)。

　　也許有人會覺得這個建議非常殘酷，明明有好吃的，可就是不能隨意，這確實讓人很不舒服。要用現(xiàn)代醫(yī)學的方法來改善內(nèi)分泌，恐怕最有效的還是基因改造，但很可惜，基因改造目前還沒成功，而且還不清楚什么時候才能實用。在調(diào)理內(nèi)分泌上，中醫(yī)和中國一些傳統(tǒng)民間經(jīng)驗或許會發(fā)揮一定的用途。

　　具體怎么調(diào)理，確實不是一句話兩句話能說的清楚的。比如針灸、按摩、吃一些中藥等等，不一而足。由于學識有限，且這方面多屬于經(jīng)驗之談，所以這里我就不去總結(jié)了，大家可以留意BYB網(wǎng)站上的稿件和視頻。

　　雖然調(diào)理方法很多，但總的來說，在人內(nèi)分泌變化最為劇烈的時間點上調(diào)理，效果會明顯一些。比如說，婦女懷孕和坐月子的時候，小孩子在青春期發(fā)育的時候，還有婦女絕經(jīng)的時候。如果有正確的調(diào)理手段，效果非常明顯。在這方面，中國人還有甚至還有一些“歪招”。我舉個例子，小時候，我鄰居家的某個小孩很瘦弱，胃口很差，他母親帶他四處求醫(yī)都沒效果。某一年，這個小孩不幸感染了麻疹。一個兩家關(guān)系平時就很不錯的中醫(yī)告訴他母親，現(xiàn)在正好是調(diào)理小孩脾胃的最好時機。通過一個月的調(diào)理，果然效果非常明顯，麻疹好了，小孩的食欲大增，體質(zhì)也健壯起來。

　　在古代中國人心目當中，麻疹是小孩體內(nèi)火氣釋放的好機會。但現(xiàn)代由于有了麻疹疫苗，這個調(diào)理機會已經(jīng)不多了。由于這里面道理太復雜，人類目前還很難監(jiān)控其中的環(huán)節(jié)。在采用的時候確實是要慎之又慎。我這里說了，不等于支持和鼓勵大家這么做。只不過是想借此說明，內(nèi)分泌調(diào)理的時候，時間點很重要。

　　總體來說，內(nèi)分泌疾病是最難治愈的。大家平時還是要非常在意，尤其是那些經(jīng)歷過饑荒的老人們。最后，用我媽媽的一句話來做結(jié)尾，半是感慨，半是無奈?！拔覀冞@批人，一輩子都在受餓罪，小時候沒吃的，挨餓，現(xiàn)在有吃的不敢吃，還挨餓……”。