秋天是收獲的季節(jié)，而《養(yǎng)生堂》的錄制現(xiàn)場搬來了一顆神奇的樹，這樹上的三個(gè)長壽果實(shí)可以幫您平安度過秋天。而且這三個(gè)果實(shí)和一本古籍相關(guān)，這本古籍是關(guān)于如何健康長壽的。到底這些果實(shí)是什么呢？這本長壽秘籍又是什么？北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王玉英做客《養(yǎng)生堂》，教您《打破秋季高發(fā)的三大頑疾》！

　　這本古籍叫《壽親養(yǎng)老新書》，書中寫到“季秋之后，水冷草枯，多發(fā)宿患。若素知宿患，秋終多發(fā)，或痰涎嗽喘，或風(fēng)眩痹癖，或秘瀉勞倦，或寒熱進(jìn)退，計(jì)其所發(fā)之疾，欲于未發(fā)之前?！睂＜冶硎具M(jìn)入到秋季，最容易誘發(fā)痰涎嗽喘，風(fēng)眩痹癖，秘瀉勞倦三種疾病，這與秋天的三個(gè)時(shí)節(jié)有關(guān)系，到底這三個(gè)時(shí)節(jié)是什么？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　專家表示8月7日到9月7是早秋，9月7到10月8日是中秋，10月8日到11月7日是晚秋。早秋的特點(diǎn)是從夏季的暑熱逐漸轉(zhuǎn)為秋季的寒涼，中秋則是正式進(jìn)入秋季，晚秋從氣象學(xué)的角度看，就逐漸進(jìn)入冬季了。在早秋階段，節(jié)氣剛開始轉(zhuǎn)變，暑濕尚盛，正處于秋老虎期間，又熱又濕，暑濕困脾，這時(shí)人們的脾胃最弱，細(xì)菌的繁殖也最旺盛，人們又易貪涼飲冷，所以人們最容易得的病就是腹瀉了。而從8月23日處暑開始到9月7日，氣溫開始下降，但濕度絲毫未減，這時(shí)寒濕比較盛，特別是平素脾胃虛寒的患者，脾胃格外脆弱，如果稍不注意，又開始貼秋膘，使本來脆弱的脾胃雪上加霜，所以早秋應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)脾胃，長壽樹上的第一個(gè)果實(shí)就是對抗腹瀉的法寶，到底是什么呢？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　除了腹瀉，秋季更容易產(chǎn)生勞倦的感覺，俗話講就是春困秋乏。專家表示秋乏分兩種情況，生理性秋乏和病理性疲勞，從生理學(xué)角度來講，“秋乏”產(chǎn)生的原因，與夏季氣候環(huán)境對人的影響有關(guān)。三伏盛夏，天氣炎熱，代謝旺盛，持續(xù)的高溫耗傷人體的陽氣陰津，脾胃功能又減弱，食欲不振，加之夏天很難得到充足的睡眠，過度消耗氣血能量，得不到適度的補(bǔ)償，使身體欠下了一筆“夏耗”的債務(wù)。進(jìn)入秋季以后，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，日照時(shí)間逐日縮短，消化功能恢復(fù)常態(tài)，食欲增強(qiáng)，氣血能量代謝相對穩(wěn)定等。這時(shí)，人的機(jī)體需要有個(gè)生理性的休整階段。同時(shí)，秋季夜間，涼爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒來后，仍覺倦乏，還想再睡下去，這就是產(chǎn)生“秋乏”的原因。生理性的疲勞，不治自愈。但是一旦產(chǎn)生病理性疲乏則會有生命危險(xiǎn)，到底會產(chǎn)生哪幾種病理性秋乏？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。