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養(yǎng)生堂王玉英秋季長壽養(yǎng)生經(jīng)全集

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2017-8-17 00:01
【分頁導(dǎo)航】


  秋天是收獲的季節(jié),而《養(yǎng)生堂》的錄制現(xiàn)場搬來了一顆神奇的樹,這樹上的三個長壽果實可以幫您平安度過秋天。而且這三個果實和一本古籍相關(guān),這本古籍是關(guān)于如何健康長壽的。到底這些果實是什么呢?這本長壽秘籍又是什么?北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王玉英做客《養(yǎng)生堂》,教您《打破秋季高發(fā)的三大頑疾》!


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  這本古籍叫《壽親養(yǎng)老新書》,書中寫到“季秋之后,水冷草枯,多發(fā)宿患。若素知宿患,秋終多發(fā),或痰涎嗽喘,或風(fēng)眩痹癖,或秘瀉勞倦,或寒熱進退,計其所發(fā)之疾,欲于未發(fā)之前。”專家表示進入到秋季,最容易誘發(fā)痰涎嗽喘,風(fēng)眩痹癖,秘瀉勞倦三種疾病,這與秋天的三個時節(jié)有關(guān)系,到底這三個時節(jié)是什么?更多精彩內(nèi)容,敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

 
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  專家表示8月7日到9月7是早秋,9月7到10月8日是中秋,10月8日到11月7日是晚秋。早秋的特點是從夏季的暑熱逐漸轉(zhuǎn)為秋季的寒涼,中秋則是正式進入秋季,晚秋從氣象學(xué)的角度看,就逐漸進入冬季了。在早秋階段,節(jié)氣剛開始轉(zhuǎn)變,暑濕尚盛,正處于秋老虎期間,又熱又濕,暑濕困脾,這時人們的脾胃最弱,細(xì)菌的繁殖也最旺盛,人們又易貪涼飲冷,所以人們最容易得的病就是腹瀉了。而從8月23日處暑開始到9月7日,氣溫開始下降,但濕度絲毫未減,這時寒濕比較盛,特別是平素脾胃虛寒的患者,脾胃格外脆弱,如果稍不注意,又開始貼秋膘,使本來脆弱的脾胃雪上加霜,所以早秋應(yīng)當(dāng)注意保護脾胃,長壽樹上的第一個果實就是對抗腹瀉的法寶,到底是什么呢?更多精彩內(nèi)容,敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

 
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  除了腹瀉,秋季更容易產(chǎn)生勞倦的感覺,俗話講就是春困秋乏。專家表示秋乏分兩種情況,生理性秋乏和病理性疲勞,從生理學(xué)角度來講,“秋乏”產(chǎn)生的原因,與夏季氣候環(huán)境對人的影響有關(guān)。三伏盛夏,天氣炎熱,代謝旺盛,持續(xù)的高溫耗傷人體的陽氣陰津,脾胃功能又減弱,食欲不振,加之夏天很難得到充足的睡眠,過度消耗氣血能量,得不到適度的補償,使身體欠下了一筆“夏耗”的債務(wù)。進入秋季以后,隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,日照時間逐日縮短,消化功能恢復(fù)常態(tài),食欲增強,氣血能量代謝相對穩(wěn)定等。這時,人的機體需要有個生理性的休整階段。同時,秋季夜間,涼爽宜人,容易入睡,且睡眠效果好,以致清晨醒來后,仍覺倦乏,還想再睡下去,這就是產(chǎn)生“秋乏”的原因。生理性的疲勞,不治自愈。但是一旦產(chǎn)生病理性疲乏則會有生命危險,到底會產(chǎn)生哪幾種病理性秋乏?更多精彩內(nèi)容,敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。


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