養(yǎng)生堂王玉英秋季長壽養(yǎng)生經(jīng)全集
【byb.cn 】(來源:BTV)2017年8月16-17日,BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學教授王玉英,就秋季養(yǎng)生的相關(guān)問題,共同制作了一個系列節(jié)目《秋季長壽養(yǎng)生經(jīng)》,共2集,敬請收看~~!
【嘉賓簡介】名人庫-王玉英:http://m.streetlaughs.com/mingren_302.aspx
從8月7日開始,我們正式迎來了秋天,為了健康的度過秋季,《養(yǎng)生堂》的兩位主持人根據(jù)生活經(jīng)驗想要教大家平安度秋,可是現(xiàn)場的專家卻告訴他們,春捂秋凍,秋冬養(yǎng)陰,貼秋膘這三句老話是養(yǎng)生誤區(qū),究竟是怎么回事呢?到底是古人智慧還是現(xiàn)代科學?我們又該如何正確秋季養(yǎng)生?北京中醫(yī)藥大學王玉英教授做客《養(yǎng)生堂》,教您《勇闖秋季養(yǎng)生的三大禁區(qū)》。
專家表示除了春捂秋凍,我們也應(yīng)順從四時陰陽的變化。但是為何《黃帝內(nèi)經(jīng)》卻強調(diào)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”呢?春溫夏暑易傷陰,秋涼冬寒易傷陽,人所共知。春夏暑熱不但消耗人的陰精津液,亦耗散陽氣,加上人們又過于貪涼飲冷,容易傷人陽氣,人們卻只知養(yǎng)陰而不知養(yǎng)陽;于秋冬,寒邪太盛,不但傷人陽氣,亦消耗陰精,加上人們喜食肥甘厚味,辛辣溫熱,好飲酒以御寒,故易生內(nèi)熱,熱盛則易傷陰,人們卻只知養(yǎng)陽而不知養(yǎng)陰。因此《黃帝內(nèi)經(jīng)》特提出春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以提醒人們。但是哪類人需要秋冬養(yǎng)陰,哪類人需要秋冬養(yǎng)陽呢?更多精彩內(nèi)容,敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。
最后一個養(yǎng)生誤區(qū)就是我們眾所周知的“貼秋膘”了,專家指出夏季炎熱,代謝旺盛,能量消耗過大,易耗人的陽氣津液。另一方面,暑濕困脾,消化不好,吃不下東西,消耗大,又不能及時補充,容易使人體重減輕。并且天氣寒冷傷人陽氣,需要人體儲存足夠的營養(yǎng)物質(zhì),以補充陽氣,來抵御逐漸而來的冬季的寒冷。所以入秋暑熱漸減,要把消耗的膘補回來,所以就有了“貼秋膘“的傳統(tǒng)習俗”。但是同樣,貼秋膘不適合所有的人,有幾類人就一定不能貼,貼多了會產(chǎn)生嚴重的后果。到底是哪幾類人?我們又該如何預(yù)防?更多精彩內(nèi)容,敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。
- [本站]18歲小伙得胃癌嚇不嚇人?12-26
- [事件]四個指標關(guān)乎健康長壽12-26
- [事件]眼球運動慢 老癡信號12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24