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　　最近，大型史詩電影《孔子》正在熱映。眾所周知，孔子是我國歷史上著名的政治家、思想家、教育家，可你知道嗎，孔子其實還是一位養(yǎng)生專家呢！

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　　為啥這樣說呢？你想想，在戰(zhàn)亂的年代，他依然能得享73歲高齡，這在當(dāng)時確為長壽。就是在現(xiàn)代這也算是高壽了。而這些都源于孔子獨特的養(yǎng)生方法。其實真正的孔子，并不只是一個關(guān)心國家大事和理想的人，他也會關(guān)注日常的健康、養(yǎng)生方法喔。本期天天養(yǎng)生周刊就從起居、飲食、養(yǎng)心、健身幾個方面帶您走進(jìn)孔子的養(yǎng)生世界。

　　孔圣人和常人一樣，離不開衣食住行。他認(rèn)為生活瑣事與健康關(guān)系密切，不可輕視。孔子很注意起居住行與健康長壽的關(guān)系。

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　　遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院博士生導(dǎo)師張艷認(rèn)為，孔子生活在醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的時代能享年73歲，與其具有淵博的知識、廣泛的愛好，深知健康的重要性是分不開的。例如孔子諳熟起居之道，他在回答魯哀公如何才能長壽的求教時說：“夫?qū)嬏幉粫r，飲食不節(jié)，逸勞過度者，疾共殺之?！本褪钦f，凡生活沒有規(guī)律，飲食不加節(jié)制，不注意勞逸結(jié)合的人，久之就會積病而死?？梢?，科學(xué)地分析和借鑒孔子在起居方面的養(yǎng)生之道，對于現(xiàn)代人是非常有益的。

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