二、得了鼻炎有多難受

　　很多人都體會過感冒時鼻子不通氣的難受勁，不過，隨著感冒好了，鼻子也就通氣了，痛苦指數(shù)立刻下降。

　　可有一些人，有慢性鼻炎，長期的鼻子不通氣，雖然不像感冒時鼻子不通氣那么嚴重，但因為持續(xù)時間長，所以痛苦異常。由于鼻炎長期伴隨，導(dǎo)致鼻子的八大功能或多或少地受到影響，有的人說話鼻音很重，有的人反復(fù)打噴嚏流鼻涕，有人的聽力因此下降。不僅如此，對于10歲以下的兒童來說，鼻炎經(jīng)久不愈，孩子長期用嘴呼吸，還會導(dǎo)致腺樣體面容，越長越丑，請看下圖：

　　什么是腺樣體面容？

　　是指由于腺樣體肥大導(dǎo)致面骨發(fā)育發(fā)生障礙，頜骨變長，腭骨高拱，牙列不齊，上切牙突出，唇厚，缺乏表情的面容，也可以成為“癡呆面容”，一旦形成，難以恢復(fù)。

　　關(guān)于長期用嘴呼吸的問題，最近在網(wǎng)上的一篇貼子把人給震住了，請看下面這篇報道：

　　最近，一則“小心！張嘴睡覺會越長越丑”的微博吸引了很多人的關(guān)注。這是真的嗎？

　　大連市第三人民醫(yī)院耳鼻喉科主任李大偉說，生活中經(jīng)常會看到這樣的人：睡覺時張著嘴、看電視時會不自覺張開嘴……這類人大多都是在用嘴呼吸。

　　正常人都是用鼻腔呼吸的，如果在鼻腔通氣不好的情況下，就會導(dǎo)致用嘴呼吸了。李大偉解釋，長期用嘴呼吸，很有可能是鼻腔疾病引起的，如患有鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，導(dǎo)致鼻腔阻塞，只能改為用嘴呼吸。

　　對于兒童來說，用嘴呼吸大多跟腺樣體肥大有關(guān)。人的鼻咽部有一群淋巴組織叫腺樣體，部分兒童的腺樣體在發(fā)育時會出現(xiàn)肥大的狀況，雖然這時鼻腔是通暢的，但是后鼻孔被堵塞了，這也會導(dǎo)致用鼻子呼吸不暢，改用嘴呼吸。

　　兒童長期用嘴呼吸 真的會變丑

　　那么，用嘴巴呼吸會越長越丑是真的嗎？李大偉說，用嘴呼吸的確會“變丑”，但這主要針對10歲以下的兒童，因為兒童發(fā)育比較快，時間一長影響就會比較大，而成年人基本上不會。

　　所謂的“變丑”在醫(yī)學(xué)上稱為腺樣體面容。當人用鼻子呼吸時，嘴巴是閉合的，舌尖會頂在上腭上。而用嘴巴呼吸時，舌頭會后墜下沉，使口腔的肌肉不平衡，長此以往就會導(dǎo)致頜骨發(fā)育過大、變長，腭骨高拱，牙齒排列不整齊，上切牙突出，嘴唇變厚，而且面部表情不自然。所以，如果從小就有不正確的呼吸習(xí)慣，隨著時間的積累，很容易影響面部骨骼的發(fā)育。

　　除了“變丑”還能“變笨”

　　李大偉說，用嘴呼吸除了會讓人越長越丑，還會對人體造成很多的危害，如導(dǎo)致口腔疾病和呼吸道疾病。正常人用鼻子呼吸，鼻腔除了有通氣的功能，鼻毛和鼻腔中的分泌物還會對吸入的空氣起到過濾作用，而且鼻腔還能溫暖、濕潤進入體內(nèi)的空氣。如果用嘴呼吸，會使吸入的空氣缺少過濾，這樣很容易導(dǎo)致口腔疾病和呼吸道疾病。

　　還會影響智力發(fā)育。用嘴呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄的最大危害就是缺氧，尤其是導(dǎo)致睡眠過程中吸氧量不足，時間久了就會增加心臟負荷，容易引起心腦血管疾病。而兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，影響智力。同時，還能影響聽力。由于腺樣體的解剖位置跟咽鼓管咽口很近，如果腺樣體肥大，很容易導(dǎo)致咽鼓管咽口受阻，造成中耳炎。時間久了，還可能導(dǎo)致兒童聽力下降。

　　如何糾正用嘴呼吸的毛病

　　李大偉表示，用嘴呼吸對人的影響是日積月累的，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子在睡眠時明顯張嘴，而且還伴有鼾聲，平時的喘息聲比較粗，就必須要引起注意了。一旦確診是用嘴呼吸，就要及時進行治療。如果是單純的鼻炎，控制鼻炎癥狀，可改善用嘴呼吸的情況。如果是腺樣體肥大，并且堵塞了氣道，唯一的方法就是盡早做手術(shù)，摘除腺樣體。

　　雖然，用嘴呼吸對成年人的長相不會有太大影響，但是成年人張嘴睡覺、打鼾對身體會有危害，也需要引起重視。如果長期在睡覺時張嘴呼吸，就是處于呼吸乏氧狀態(tài)，可能是得了睡眠－呼吸暫停綜合征，對心腦血管系統(tǒng)的影響非常大，嚴重的還可能造成睡眠當中猝死。所以，成年人張嘴睡覺需要及時找出原因，進行對癥治療。

　　得了鼻炎，可輕易別手術(shù)，方寸之間動刀子，其后果是難以承受的。下面，我們再來看一則著名的案例。