巧用穴位輕松搞定母親失眠癥
第四步,點按失眠點。
說到這個治療方法,不得不提及,當今已紅遍海內(nèi)外的著名的足療專家-楊奕老師。2009年8月,她在北京電視臺《養(yǎng)生堂》欄目中,講到一系列關(guān)于足療保健的節(jié)目,贏得了眾多觀眾的喜歡和收藏,當然我也是其中的一員。楊奕老師曾在節(jié)目中特別講到關(guān)于失眠這塊的足部治療方法。我印象特別深刻的是她提到幾個要點:即一個安眠點(失眠點)、一個失眠線、還有一個嗜睡點。
先來說說這個失眠點吧。它的位置是在人體腳后跟的高臺往低臺走的這個地方,往上進去不到一厘米的這個地方,當然我們可以用手指去摸它,如果發(fā)現(xiàn)摸它已經(jīng)感覺很硬了,則說明這個人患有長期失眠,或是長期嗜睡。
然后再來說說失眠線。失眠線是在小腳趾的根兒處(小腳的褶痕那),從根處這里到外頭的方向,一直推,緩解失眠癥狀也是很有效的。
給老媽點按的具體做法:
從失眠點(腳后跟上邊中心的位置)往前推,要注意順序,往一個方向點按、推。切莫不要一會兒朝這個方向,一會兒又朝另一個方向了。就這樣推它36下,效果就會很明顯了。在我給老媽推這個失眠點的過程中,老媽的反應(yīng)讓我更加堅信這個足部反射區(qū)的神奇。
剛開始我用手輕輕給她點按時,她覺得很痛。慢慢地,我一點點的用力。結(jié)果她痛得直大叫,使勁將腳掙脫開我的手。見此形,我知道:“正所謂通則不痛,痛則不痛”,于是我一面跟老媽解釋她疼的原因,一面鼓勵她,并為她打氣。就這樣,力度一點點的加大。漸漸的,老媽的堅持似乎被上蒼感動了,到后來就算我使了很大的勁,但她的痛感已比之前好很多了。而且更加讓我驚喜的是,就在我給老媽不停的推腳后跟那個失眠點的過程中,聞聽老媽的鼾聲漸起,慢慢的開始進入睡夢中,雖然起初不是很沉穩(wěn),偶爾我的力度稍過強些,她也會的痛醒,但我卻有感覺:她的神志漸漸迷糊起來。
失眠點
楊奕老師在養(yǎng)生堂講述治療失眠的視頻
就這樣,一點一點的、慢慢的我抱著老媽的腳,不知不覺的推了近半個多小時。老媽已差不多進入了香甜的睡夢中了。而此刻,我的手也已經(jīng)隱約磨出了隱隱作痛的泡來,手也幾乎麻了。但是我卻欣慰且開心,因為:今夜,老媽將不會無眠了,她總算可以睡個安穩(wěn)的好覺了.......
其實,有時只要我們稍用些心的去學(xué)習(xí),那么我們就能用最簡單的方法,讓我們身邊最重要的親人獲得健康、擺脫重重困擾。只有身邊的親人都健康了,我們的生活才能活得更有意義!
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