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　　1.秦太太口授之“內(nèi)八段錦”動作如下：

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　　(1)頭部：

　　A以兩手蓋住耳朵，再以食指、中指打擊腦后百下。

　　B以雙手食指及中指在兩方太陽穴摩擦百下。

　　(2)眼部：

　　以兩手蓋住兩眼，左右移動百下。

　　(3)耳部：

　　A以兩手蓋住兩耳，開開關(guān)關(guān)百次。

　　B以兩手食指按住兩耳垂上下移動百次。

　　C以食指插入耳孔轉(zhuǎn)旋百次。

　　(4)鼻部：

　　以兩食指在鼻子兩邊上下摩擦百次。

　　(5)胸部及腹部：

　　A以右手轉(zhuǎn)圈，在右胸部同時(shí)以左手轉(zhuǎn)圈在腹部一百次。

　　B以左手轉(zhuǎn)圈，在左胸部同時(shí)以右手轉(zhuǎn)圈在腹部一百次。

　　(6)腰部：

　　以左右兩手同時(shí)上下摩擦腰部共一百次。

　　(7)腿部與腳部：

　　A以雙手摩擦左右兩大腿及小腿各一百次。

　　B以右手摩擦左腳心，以左手摩擦右腳心各一百次。

　　(8)睪丸部：

　　A以兩手摩擦睪丸兩邊一百次。

　　B以兩手搓陰莖一百次。

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　　2.陳立夫自制治心肌阻塞癥之藥方

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　　(1)用大白芹菜(降血壓通血管)半棵，切成小塊，用打果機(jī)打爛。

　　(2)加黑木耳(美國認(rèn)為可使血小板不凝結(jié))浸水后，一飯碗之量，加入打果機(jī)打爛。

　　(3)加冬菇(日本一研究所認(rèn)為冬菇是血管之清道夫)浸水后去蒂，一飯碗之量，加入打果機(jī)打爛。

　　(4)加山楂粉(我國認(rèn)為可平血壓通血管)二兩及水若干于打果機(jī)，打爛成薄漿。

　　(5)加丹參粉(大陸治心肌阻塞之有效藥粉)二兩及黃芪粉二兩于打果機(jī)加水，打爛成薄漿。

　　(6)加黃芪粉(大陸治心肌之阻塞有效藥粉)二兩及水若干于打果機(jī)，打爛成薄漿。

　　(7)將此薄漿倒在鍋中煮滾后，倒在瓶中，置入冰箱，分五六天與燕窩同于早飯前煮食之。

　　按此為立夫自己發(fā)明，使心臟不致阻塞。現(xiàn)已服了六年之久，有友人服之有效，認(rèn)為確有效果。

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　　文章摘自《復(fù)興中國文化——陳立夫訪談錄》 陳立夫，陳秀惠/著 新華出版社