???以瘦為美的當(dāng)今，減肥廣告泛濫成災(zāi)。加上疫情讓大家看到肥胖的人更易“中招”，且感染后進(jìn)重癥病房和死亡的概率相對(duì)較高，讓許多胖人逼迫自己加入減肥大軍。不少胖人很努力減肥，但大多數(shù)以失敗告終。為什么？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）生活中，有些不經(jīng)意的小習(xí)慣實(shí)際上非常毀牙齒。如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常做這些事情，那么是時(shí)候做出改變了。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）智能手機(jī)的出現(xiàn)填補(bǔ)了人們大量的碎片時(shí)間，尤其是睡覺(jué)前，拿著手機(jī)不知不覺(jué)就看到后半夜。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近期，日本京都大學(xué)發(fā)表在頂級(jí)期刊《神經(jīng)學(xué)》上的一項(xiàng)研究顯示，帕金森病早期的病人，每周只需進(jìn)行一兩個(gè)小時(shí)的適量運(yùn)動(dòng)，如簡(jiǎn)單的散步或園藝勞動(dòng)等，就會(huì)對(duì)今后的平衡、步態(tài)、生活自理能力以及認(rèn)知水平等各方面，提供很大的幫助。研究作者說(shuō)：“雖然藥物能夠緩解帕金森病的癥狀，但并不能延緩疾病的進(jìn)展。長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，定期的適度運(yùn)動(dòng)可以改善疾病的進(jìn)程，與長(zhǎng)期服藥相比，運(yùn)動(dòng)的成本很低，同時(shí)副作用也很小。”
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）獲得專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)找到運(yùn)動(dòng)伙伴收費(fèi)平價(jià)親民六成德國(guó)人加入體育社團(tuán)
本報(bào)駐德國(guó)特約記者李響
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）大多數(shù)人都會(huì)意識(shí)到，聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)等語(yǔ)言能力往往會(huì)伴隨衰老的進(jìn)程發(fā)生變化，“說(shuō)話(huà)不流利”“看到東西叫不出名字”“耳朵不好使”……是很多人對(duì)變老的描述。在上海教育出版社最新出版的《變化的頭腦：語(yǔ)言如何延緩衰老》一書(shū)中，美國(guó)孟菲斯大學(xué)心理學(xué)教授羅杰·克魯茲和理查德·羅伯茨博士提到，衰老是一個(gè)雙向的過(guò)程，時(shí)間起到了決定性作用，但人為主動(dòng)干預(yù)也很重要。人們可以通過(guò)語(yǔ)言的學(xué)習(xí)與使用，影響認(rèn)知衰老過(guò)程，促進(jìn)大腦健康，甚至延長(zhǎng)壽命，提升生活質(zhì)量。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）自從1964年，冠脈造影被心臟病學(xué)家弗蘭克?梅森?曾根在克利夫蘭心臟中心應(yīng)用于臨床以來(lái)，這項(xiàng)技術(shù)就成為了診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)”。即便是冠脈CTA和腔內(nèi)影像學(xué)技術(shù)充分發(fā)展的今天，冠脈造影仍起著不可替代的作用。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）天氣一轉(zhuǎn)涼，“起夜”就成了不少人的煩惱，尤其是老年人，有時(shí)一夜能起身三四次。都說(shuō)“夜尿多、腎不好”，但夜尿多少才算多？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）排骨上的肉比大腸還肥，雞爪、豬蹄脂肪含量都很高，應(yīng)盡量少用紅燒、糖醋等方法烹飪
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)一項(xiàng)新研究表示一次做40個(gè)俯臥撐，心臟好
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近期，我們連續(xù)解讀了幾條經(jīng)絡(luò)的瘀滯點(diǎn)，文章一經(jīng)發(fā)布，廣受好評(píng)。今天，我們繼續(xù)解讀，說(shuō)說(shuō)脾經(jīng)的兩個(gè)瘀滯點(diǎn)，陰陵泉和血海穴。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人們時(shí)常感慨，世事變遷，人生無(wú)常。而生活中每一點(diǎn)變動(dòng)，尤其當(dāng)遭遇重大事件和重大變故的時(shí)候，比如新入學(xué)、剛?cè)肼殹⑸⒆?、退休等，無(wú)論事情好壞，如果無(wú)法很好地掌控，健康可能會(huì)受到負(fù)面影響，增加各種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，人生軌跡也可能因此改變。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肺部患病通氣受阻焦慮氣胸?cái)_亂呼吸胸悶氣短不都是“心”病
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）羅圈腿提示磨損嚴(yán)重走路晃多由疼痛導(dǎo)致從體態(tài)看出膝關(guān)節(jié)病
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著全球人口老齡化程度加深，老齡工作成為各國(guó)面臨的挑戰(zhàn)。一方面，很多老人退休時(shí)仍然身強(qiáng)力壯，卻沒(méi)了工作機(jī)會(huì);另一方面，老年人口的增加，又來(lái)了養(yǎng)老金不足、養(yǎng)老壓力增大等社會(huì)問(wèn)題。為了解決這一矛盾，鼓勵(lì)老年人積極就業(yè)便成了全球新趨勢(shì)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）早泄是射精障礙中最常見(jiàn)的男科疾病，常出現(xiàn)在青年患者。一般來(lái)說(shuō)，只有同時(shí)滿(mǎn)足4個(gè)條件：1.首次性交時(shí)平均陰道內(nèi)射精潛伏期縮短;2.控制射精能力差;3.性滿(mǎn)足程度低;4.消極的個(gè)人精神心理因素，才能診斷為早泄。早泄不僅降低男性自尊心，也影響感情，但有些情況屬于“假早泄”，并不是所有射精過(guò)快都是早泄，不要自己嚇自己。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著健康素養(yǎng)的提升，三高（高血壓、高血脂、高血糖）已經(jīng)成了眾所周知的慢性病。除了這“老三樣”，“新三高”帶來(lái)的威脅在不斷加大，即高胰島素血癥、高尿酸血癥和高同型半胱氨酸血癥，它們與高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、慢性腎臟病等疾病緊密相關(guān)，患病數(shù)量呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，需引起足夠重視。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）臟腑好不好，其實(shí)可以在我們身上某個(gè)穴位上體現(xiàn)出來(lái)。這里跟大家介紹一下臟腑對(duì)應(yīng)的穴位分別是什么？地機(jī)穴——脾臟（包括胰腺）、水泉穴——腎臟、孔最穴——肺臟、中都穴——肝臟、陰郄穴——心臟。中醫(yī)認(rèn)為，以上五個(gè)穴位按壓出現(xiàn)酸痛或疼痛時(shí)，可能說(shuō)明對(duì)應(yīng)臟腑存在炎癥。這是為什么？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）他汀類(lèi)藥物是目前臨床上應(yīng)用最廣泛的調(diào)脂藥。心血管病人堅(jiān)持服用，可有效減少心梗、心衰、腦梗等威脅生命的嚴(yán)重疾病發(fā)生。有研究顯示，堅(jiān)持服用他汀的病人，2年以后發(fā)生心絞痛、心梗和猝死的幾率可降低40%。但也有一些患者覺(jué)得長(zhǎng)期服藥傷身，所以吃吃停停。韓國(guó)延世大學(xué)近日研究發(fā)現(xiàn)，不堅(jiān)持服用他汀，腦出血和腦梗風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)增加。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）為啥一到冬天大便不成形外感寒濕脾胃虛弱情志不暢
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