“有諸內(nèi)必形諸于外”，面部皺紋當(dāng)屬“痿”證。中醫(yī)認(rèn)為，皮膚皺紋產(chǎn)生是人體衰老的一部分，其產(chǎn)生的原因與機(jī)體衰老、內(nèi)臟功能失調(diào)、飲食不當(dāng)、情志不調(diào)、全身性因素（如遺傳、慢性消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、代謝障礙）及局部日曬風(fēng)吹及寒冷刺激等有關(guān)。衰老不能截停，更沒(méi)有所謂的“返老還童”，但恰當(dāng)適宜的應(yīng)用中醫(yī)調(diào)理臟腑氣血，卻可延緩皺紋的到來(lái)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）3月30日是世界雙相障礙日。據(jù)國(guó)外研究，雙相障礙患者自殺風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的10倍，患者中20%~40%的人曾有過(guò)自殺行為，而11%~19%自殺身亡。令人擔(dān)憂的是，其首次發(fā)病高峰集中在15~19歲，該年齡段正好與大眾所熟知的青春期重合。為了讓更多人認(rèn)識(shí)雙相障礙、辨別雙相障與青春期叛逆的區(qū)別，本報(bào)對(duì)中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師李曉白教授進(jìn)行了專訪。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）豆制品是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)高手，《中國(guó)居民膳食指南（2016）》建議，每天應(yīng)攝入15~25克的大豆或者相當(dāng)量的豆制品。近些年，人們對(duì)豆制品的攝入量在不斷提升，但這中間不乏存在錯(cuò)誤吃法的情況，導(dǎo)致豆制品的好處被抵消，且會(huì)不知不覺(jué)讓人長(zhǎng)胖，以下幾種尤其要注意。
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鰻魚(yú)又叫鰻鱺，是一種洄游性的魚(yú)，即在淡水中生長(zhǎng)、育肥，在海水中產(chǎn)卵，但因?yàn)樵诤铀猩L(zhǎng)的時(shí)間較長(zhǎng)，所以我們常稱它為河鰻。
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（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)海外版）到2025年，中國(guó)中醫(yī)藥健康服務(wù)能力將明顯增強(qiáng)，中醫(yī)藥高質(zhì)量發(fā)展政策和體系進(jìn)一步完善，中醫(yī)藥振興發(fā)展取得積極成效，在健康中國(guó)建設(shè)中的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)得到充分發(fā)揮……日前，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《“十四五”中醫(yī)藥發(fā)展規(guī)劃》（簡(jiǎn)稱《規(guī)劃》），“十四五”時(shí)期中醫(yī)藥高質(zhì)量發(fā)展有了清晰的路線圖。
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行業(yè)新聞
（來(lái)源：中青報(bào)）“老去之后，我不想成為一座孤島。我們應(yīng)當(dāng)將我們生活的世界，改造成一個(gè)老年人也能夠安全、幸福地度過(guò)余生的世界。”
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）中山市中醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主管心理治療師黃圓媛
有時(shí)人們說(shuō)“男人來(lái)自金星，女人來(lái)自火星”，其實(shí)就是指男女身心上的差異導(dǎo)致他們對(duì)同一事的理解、處理方式不一樣。在感情或婚姻中，長(zhǎng)期的相處難免會(huì)出現(xiàn)矛盾、沖突，但是男女消極、憤怒情緒的成因和表達(dá)不相同，如果不能互相理解，沖突就會(huì)越來(lái)越大。如果你們遇到問(wèn)題動(dòng)怒了，可以審視一下雙方關(guān)注點(diǎn)的差異，也許能夠更加理解對(duì)方，減少不必要的摩擦。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖男科翁治委
門(mén)診中經(jīng)常遇到患者咨詢說(shuō)“自己的‘小弟’長(zhǎng)歪了”。一些年輕患者為此很擔(dān)心，因?yàn)樵诖蟊娬J(rèn)知里，男性的陰莖應(yīng)該是筆直的。其實(shí)，很多男性的陰莖存在不同程度的彎曲，發(fā)生率大約為40%。臨床上一般認(rèn)為陰莖向下彎曲不超過(guò)40度，向雙側(cè)彎曲不超過(guò)30度，只要不影響排尿、同房都認(rèn)為是正常的。那么“小弟弟”長(zhǎng)歪是怎么一回事？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）自從新冠肺炎疫情暴發(fā)以來(lái)，不少西班牙人深陷心靈的陰霾，患上抑郁癥，他們不茍言笑，閉門(mén)獨(dú)處。久而久之，身邊的人相互影響，負(fù)面情緒不斷蔓延，這種危害不亞于疫情對(duì)人們身體帶來(lái)的創(chuàng)傷。為了緩解民眾的壓抑情緒，西班牙大小城市紛紛開(kāi)起“快樂(lè)教練俱樂(lè)部”“幸福指南教練所”，指導(dǎo)人們?nèi)绾螖[脫悲哀，遠(yuǎn)離抑郁。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）鮮嫩多汁的漢堡、香脆可口的薯?xiàng)l、外酥里嫩的炸雞……這些美味在不知不覺(jué)增加體重的同時(shí)，還給人類(lèi)免疫力帶來(lái)威脅。
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（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）31日，好萊塢演員布魯斯·威利斯的家人宣布其患上失語(yǔ)癥，令人唏噓。失語(yǔ)癥是一種后天獲得性語(yǔ)言交流障礙，表現(xiàn)為語(yǔ)言表達(dá)、理解、復(fù)述、閱讀、書(shū)寫(xiě)和命名等方面的能力下降甚至喪失。
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（來(lái)源：北青報(bào)）春天來(lái)了，對(duì)一部分人是賞春和踏青的好時(shí)光，但對(duì)另一部分人卻是“傷春”的難挨時(shí)段。噴嚏連發(fā)、呼吸困難、眼淚狂飆……每年春季，全國(guó)多地的過(guò)敏性鼻炎患者都要經(jīng)歷一輪渡劫。這種“會(huì)呼吸的痛”旁人可能難以理解，但花粉過(guò)敏已嚴(yán)重影響眾多人群的學(xué)業(yè)、工作和生活。
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上回書(shū)，我們說(shuō)到了督脈的第22穴囟會(huì)，它對(duì)外感風(fēng)寒濕有較好的效果。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第23穴上星，它有醒腦作用，同時(shí)對(duì)急性鼻出血也有一定的效果，咱們還是先說(shuō)文解字~~！
原創(chuàng)
書(shū)評(píng)
（來(lái)源：人民網(wǎng)）隨著氣溫的逐漸轉(zhuǎn)暖，又可以換上春裝了。你的身材準(zhǔn)備好了嗎？
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（來(lái)源：人民網(wǎng)）黃豆，一種理想的優(yōu)質(zhì)植物蛋白來(lái)源，心靈手巧的人們把一顆顆黃豆做成各式各樣的美食——豆?jié){、腐竹、豆腐腦、豆干、腐乳、豆豉、醬油……一顆小小的黃豆是如何百變其身的？每天應(yīng)攝入多少？哪些人群需要控制豆制品的攝入？
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（來(lái)源：北青報(bào)）牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏?ài)的飲食之一，喝牛奶的好處如今已經(jīng)越來(lái)越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎，牛奶雖好，如果喝錯(cuò)了，對(duì)健康反而無(wú)益，甚至有害！比如下面這幾個(gè)問(wèn)題，就需要一一向大家解釋清楚。
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（來(lái)源:人民網(wǎng)）螃蟹不僅口感鮮美，還富含氨基酸、多種維生素及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。然而，吃螃蟹是不是“百無(wú)禁忌”？有哪些注意事項(xiàng)呢？
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（來(lái)源：北青報(bào)）近日，邯鄲一輛小轎車(chē)在非機(jī)動(dòng)車(chē)道內(nèi)撞上多輛非機(jī)動(dòng)車(chē)，致4死14傷的新聞沖上了微博熱搜。經(jīng)查，駕駛員長(zhǎng)期服用某鎮(zhèn)痛類(lèi)處方藥，且事發(fā)當(dāng)天超量服藥，最終釀成慘劇。
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（來(lái)源：北青報(bào)）不是什么大病，痛風(fēng)而已！可疼起來(lái)，絕對(duì)要命！還等什么？快來(lái)跟醫(yī)生學(xué)學(xué)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的“自救”方法吧。
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（來(lái)源：北青報(bào)）走進(jìn)春天，萬(wàn)物迎來(lái)新輪回。春季氣候變化無(wú)常是帶狀皰疹高發(fā)期。因其多出現(xiàn)在腰部及胸背部，故民間俗稱“纏腰龍”“蛇串瘡”“火帶瘡”。
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