（來源：生命時報）睡眠是人恢復(fù)精神和體力的重要途徑，夜間睡眠質(zhì)量直接影響情緒和身體健康。近日，美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志上刊載了北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授團(tuán)隊的新研究，根據(jù)在中國進(jìn)行的一項針對50萬人、隨訪長達(dá)10年的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，失眠不僅折磨人的身心，還是心血管疾病的獨(dú)立危險因素。
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一個月前，我曾經(jīng)寫過一篇文章《受風(fēng)寒發(fā)燒如何一罐定乾坤》（簡稱"大椎"篇），介紹了在大椎穴拔罐的神奇作用。今天，我們介紹的是在腰骶拔罐，同樣也有它的奇妙之處。如果說大椎穴的重要性在于它是七條陽經(jīng)的交會穴，刺激大椎，有助于振奮人體全身的陽氣以達(dá)到驅(qū)寒的目的，那么腰骶拔罐的作用在哪呢？其實(shí)就在八個骶后孔上，也就是八髎穴，請看我詳解?。ū疚暮汀按笞怠逼瑢儆阪⒚闷?
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（來源：生命時報）假如你坐在客廳里，突然間地震了，地面開始劇烈搖晃，你的第一反應(yīng)就是立刻僵住，睜大眼睛思索發(fā)生了什么。驚嚇反應(yīng)是一種普遍存在但又神秘的現(xiàn)象，幾乎所有動物都發(fā)生過，但到底是為什么？
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（來源：生命時報）之前有觀點(diǎn)表示，用筷籠放筷子時，只要將筷子頭朝上放置，就能保證衛(wèi)生。其實(shí)，筷子頭朝上不一定衛(wèi)生，要根據(jù)自家情況靈活調(diào)整。
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（來源：生命時報）讀者王奶奶近日被診斷為中度壓力性尿失禁。早在幾年前，她就發(fā)現(xiàn)自己在打噴嚏、運(yùn)動或大笑時會漏尿，但由于并未在意，癥狀越來越重，讓她很苦惱。生活中，老人尿失禁是一種常見病。研究發(fā)現(xiàn)，老年女性尿失禁發(fā)病率竟然高達(dá)70%。
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（來源：廣州日報）正當(dāng)小寒節(jié)氣，氣溫卻讓人猶如置身“小陽春”。路邊盛開的宮粉馬蹄甲惹人愛，然而駐足欣賞之后，有些人尤其是小孩便會渾身癢癢癢，冒出一片片“紅疙瘩”——原來是俗稱“風(fēng)團(tuán)”的蕁麻疹。記者從中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院獲悉，有些“風(fēng)團(tuán)”來也匆匆去也匆匆，有些則是“慢性子”，來了不肯走，走了沒多久又來。與大家所想不同的是，并非所有蕁麻疹都和過敏有關(guān)，治療與護(hù)理也大有講究。
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（來源：廣州日報）有這樣一群人，無論春夏秋冬還是嚴(yán)寒或酷暑，他們手里的汗就像沒關(guān)緊的水龍頭一樣不停往外冒，不能與人握手，不能正常工作，連指模打卡都不行，手機(jī)會泡壞、鑰匙會生銹，嚴(yán)重影響日常生活……這種煩惱竟然來自一種特殊的病癥——手汗癥。專家表示，其實(shí)，患者根本無須忍受痛苦，手汗癥有得治，通過胸交感神經(jīng)切斷術(shù)治療，成功率達(dá)到99%以上。
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（來源：廣州日報）一個愛健身的年輕人，突然出現(xiàn)脖子痛、頭昏、惡心嘔吐，會是什么毛??？
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（來源：廣州日報）不少人都患有高尿酸血癥，用藥后尿酸降下來了，關(guān)節(jié)疼痛的癥狀卻沒好轉(zhuǎn)反而加重了，你知道這是為什么嗎？記者請來南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任孫爾維教授來為大家講一講。
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（來源：健康報網(wǎng)）同濟(jì)大學(xué)附屬上海市東方醫(yī)院膽石病中心主任胡海教授歷時10年研發(fā)的“內(nèi)置式免氣腹軟質(zhì)單通道手術(shù)裝置”通過國家醫(yī)療器械注冊審批，于近日投入臨床使用。
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（來源：健康報網(wǎng)）新華社華盛頓1月8日電（記者周舟）美國癌癥學(xué)會8日發(fā)布的年度癌癥報告顯示，1991年至2017年，美國癌癥死亡率下降29%，其中2016年到2017年下降2.2%，創(chuàng)有記錄以來美國癌癥死亡率的最大年度降幅。
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（來源：健康報網(wǎng)）逢年過節(jié)，餐桌上總不能少了魚，吃魚不僅健康，還討了“年年有余”的好兆頭。但是，佳節(jié)聚餐吃魚時您一定千萬小心，別卡了魚刺，萬一魚刺卡得太深，可能要手術(shù)才能取出。
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我想找醫(yī)生咨詢一個問題。我今年53歲，自覺身體狀況蠻好的，平時胃口、精神、睡覺都不錯。一個月前做了一次體檢，體重超重，血壓135/90毫米汞柱，做B超說我頸動脈里有斑塊。我們好幾個同事都發(fā)現(xiàn)有斑塊，有些人血脂還高。我聽人講這個斑塊會引起腦血管堵塞、腦中風(fēng)。我現(xiàn)在挺擔(dān)心，這個斑塊到底有多大危害？我該吃點(diǎn)什么藥？
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（來源：廣州日報）吃了感冒藥才發(fā)現(xiàn)懷孕了，會不會影響孩子？懷孕期間生病了，怎么辦，是不是要硬扛不吃藥？廣州市婦女兒童醫(yī)療中心產(chǎn)科主任醫(yī)師梅珊珊介紹，評估吃藥后是否對孩子有影響，首先要看孕周。一些疾病控制不好，對母親和寶寶的健康和安全都有害，這個時候就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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（來源：廣州日報）近日，浙江一女子吃“網(wǎng)紅果凍”出交通事故被送醫(yī)急救一事引發(fā)關(guān)注。后該女子被認(rèn)定為酒駕，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議。經(jīng)查，女子駕車前吃了含有酒精成分的果凍。交警提示，即使食用前不知情，只要體內(nèi)酒精含量達(dá)到規(guī)定的酒駕或醉駕標(biāo)準(zhǔn)，即構(gòu)成酒駕或醉駕違法。
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（來源：生命時報）隨著年齡增長，視力下降成為老年人群中一種常見的現(xiàn)象，而且它還與很多老年疾病密切相關(guān)。
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（來源：廣州日報）順德一歲娃意外吞入一枚紐扣電池，上消化道黏膜被嚴(yán)重?zé)齻?，這讓粗心大意的家長后悔不已。
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（來源：健康報網(wǎng)）1月7日媒體報道，在云南昆明，一男孩在路上突然倒地沒有呼吸，心臟驟停。護(hù)士楊昆娥正好路過，立即跪地對其進(jìn)行胸外心臟按壓，男孩獲救。視頻在網(wǎng)上獲無數(shù)點(diǎn)贊。
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（來源：齊魯晚報）萬一在雪地摔傷,該怎么處理呢?濟(jì)南市急救中心院前急救醫(yī)師高柏甡分享了一些方法。
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（來源：生命時報）跑步的人經(jīng)常遭遇“黑趾甲”困擾，即腳趾甲下方出現(xiàn)淤血，慢慢會擴(kuò)散至趾甲變黑。這是一種慢性跑步病，需引起跑者重視。北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩說，跑步出現(xiàn)“黑趾甲”，主要有以下幾種情況。
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