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說說食物的四氣五味與養(yǎng)生的關系

很多網(wǎng)友現(xiàn)在都很關注食療，盡管號稱中國食療第一人的張悟本被打壓了，但是其推行的食療思想仍深入人心，因為老祖宗的經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對此早有論述。畢竟，與服藥相比，食療既簡便，又安全，最重要的是，因而掌握好食物的四氣五味，對幫助我們建立起了一套正確的養(yǎng)生理念，對于預防很多生活方式病的形成，有著很重要的作用。由于四氣五味最初主要針對的是藥物，但基于藥食同源的理論，食物自然也會有四氣五味，在本篇文章中，我們重點討論食物的四氣五味。

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萬家燈火程凱百年中醫(yī)世家養(yǎng)生秘學全集

?2010年6月29-7月30日，著名中醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學副教授程凱，做客江蘇衛(wèi)視城市頻道的萬家燈火欄目，向廣大電視觀眾詳細介紹了"百年中醫(yī)世家養(yǎng)生秘學"。 ? 在這個系列節(jié)目中，程凱用生動的語言，和形象的比喻，向我們介紹了很多經(jīng)絡和穴位養(yǎng)生的...

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養(yǎng)神+食療 讓你輕松養(yǎng)生

（摘自：人民網(wǎng)）養(yǎng)生的方法是什么？答案很簡單，我們講究養(yǎng)生，首先要學會的就是調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。平和的心理才是有益于身體健康，才能促進我們快活長壽。今天，今天就要跟大家講解一下如何維持健康的心態(tài)，通過兩種調(diào)理方法，來達到自己的養(yǎng)生目的吧。

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