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晚上運(yùn)動(dòng)降低食欲又助眠
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）許多上班族起床后忙著擠地鐵無(wú)暇鍛煉，晚上下班又覺(jué)得運(yùn)動(dòng)后容易睡不著覺(jué)，還有可能吃頓夜宵。近日，澳大利亞查爾斯特大學(xué)的研究者表示，在傍晚進(jìn)行30分鐘運(yùn)動(dòng)不僅不影響睡眠，還能減輕饑餓感。
事件人為什么會(huì)磨牙
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）生活中，很多人睡覺(jué)時(shí)發(fā)出咯吱咯吱的咬牙聲，自己卻沒(méi)有感覺(jué)。老人常說(shuō)，這是肚子里有蛔蟲(chóng)導(dǎo)致的。其實(shí)，磨牙的原因不光這么簡(jiǎn)單。
事件緩解頭痛從改掉壞習(xí)慣開(kāi)始
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）偏頭痛的人，在生活中像時(shí)時(shí)刻刻被念了“緊箍咒”，發(fā)作時(shí)痛苦不堪。臺(tái)灣臺(tái)南活水神經(jīng)內(nèi)科診所院長(zhǎng)王博仁表示，偏頭痛與體質(zhì)有關(guān)，這類(lèi)人的三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)反射回路過(guò)于敏感，本身就易頭痛，如果再遇上誘發(fā)因子，頭痛就爆發(fā)了。其實(shí)，只要在生活中做出一些改變，就能在一定程度上緩解頭痛。臺(tái)灣《康健》雜志對(duì)此進(jìn)行了以下總結(jié)。
事件春季養(yǎng)陽(yáng)須防上火
（來(lái)源：）春季有三個(gè)月，萬(wàn)物生發(fā)，推陳出新。農(nóng)歷正月稱(chēng)孟春（早春），二月稱(chēng)仲春，三月稱(chēng)季春（晚春），因其早晚不同，也各有養(yǎng)生飲食重點(diǎn)。
事件寅時(shí)寒溫適宜 護(hù)肺
（來(lái)源：）寅時(shí)是指凌晨3~5點(diǎn)，陽(yáng)氣經(jīng)過(guò)子時(shí)啟動(dòng)、丑時(shí)充盈，到了寅時(shí)開(kāi)始戰(zhàn)勝陰寒，古代對(duì)寅時(shí)陽(yáng)氣狀態(tài)有“春暖花開(kāi)”的比喻，到了寅時(shí)，天地氣溫將由寒轉(zhuǎn)暖。
事件夫妻感情疏遠(yuǎn)影響壽命
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）夫妻是人生長(zhǎng)河中相伴時(shí)間最長(zhǎng)的伴侶。夫妻恩愛(ài)不僅使生活幸福美滿(mǎn)，還有益健康長(zhǎng)壽。英國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻感情疏遠(yuǎn)會(huì)影響壽命。
事件人為什么會(huì)磨牙
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）生活中，很多人睡覺(jué)時(shí)發(fā)出咯吱咯吱的咬牙聲，自己卻沒(méi)有感覺(jué)。老人常說(shuō)，這是肚子里有蛔蟲(chóng)導(dǎo)致的。其實(shí)，磨牙的原因不光這么簡(jiǎn)單。
事件夫妻相有科學(xué)根據(jù)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）我們經(jīng)?？吹皆谝黄鸲嗄甑姆蚱?，眉目神色都很相似，這種情況被大家親切地稱(chēng)為“夫妻相”。美國(guó)曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)試驗(yàn)，通過(guò)觀察1600對(duì)夫妻發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚越久，雙方面部特征越相似，而且他們的言談舉止、一顰一笑都很像對(duì)方。這是為什么？
事件男子做俯臥撐 差點(diǎn)撐爆主動(dòng)脈夾層
（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）主動(dòng)脈夾層是心血管疾病中很危險(xiǎn)的疾病，突然破裂時(shí)尤其危險(xiǎn)，治療不及時(shí)后果很?chē)?yán)重。
事件初春懷孕易早產(chǎn)？
（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）有人認(rèn)為，初春時(shí)節(jié)，各種病毒生長(zhǎng)傳播，此時(shí)備孕容易感染各類(lèi)病毒，影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，懷孕容易發(fā)生早產(chǎn)。
事件嚴(yán)控體重可“逆轉(zhuǎn)”2型糖尿病
（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)《澳大利亞人報(bào)》3月7日?qǐng)?bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，若通過(guò)嚴(yán)格的體重管理計(jì)劃，2型糖尿病可以被逆轉(zhuǎn)至少兩年時(shí)間。
事件午后小憩好處多 降血壓效果堪比藥物
（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月7日?qǐng)?bào)道，研究表明午后小睡可降低血壓，大幅降低心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。即使兩組患者接受相同數(shù)量的藥物治療，同時(shí)血壓得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血壓仍顯著下降。
事件疼麻腫脹，經(jīng)絡(luò)不通在加重
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人體猶如一部敏感的“機(jī)器”，一旦經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)發(fā)出很多不舒服的信號(hào)來(lái)“求救”。及時(shí)識(shí)別這些預(yù)警，可快速揪出疾病，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，少讓身體遭罪。
事件高壓低壓和壓差，哪個(gè)更危險(xiǎn)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）測(cè)量血壓可以得到3個(gè)參數(shù)：收縮壓（平時(shí)人們說(shuō)的高壓）、舒張壓（平時(shí)人們說(shuō)的低壓）、脈壓（有人稱(chēng)為脈壓差）。這三個(gè)參數(shù)是什么意思，分別對(duì)血管有什么影響？
事件養(yǎng)老院將有“五星級(jí)”
（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)海外版）不少家庭在挑選養(yǎng)老機(jī)構(gòu)時(shí)會(huì)犯難，究竟哪家靠譜、哪個(gè)性?xún)r(jià)比合適？近日，國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局出臺(tái)《養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等級(jí)劃分與評(píng)定》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，填補(bǔ)了養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等級(jí)劃分與評(píng)定國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的空白，方便老年人挑選滿(mǎn)意的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。
事件哪些女性會(huì)比較容易患乳腺癌？
（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病存在一定的規(guī)律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。
事件男人壞習(xí)慣讓性愛(ài)減分
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）和諧性愛(ài)不僅需要正常的性功能，還要注意把握好細(xì)節(jié)。床笫之事中，男人有些習(xí)慣自己可能覺(jué)得無(wú)所謂，卻可能讓雙方的性快感打折扣。
事件這些日常行為損聽(tīng)力
（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）3月3日是第20個(gè)全國(guó)“愛(ài)耳日”，廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任醫(yī)師麥飛指出，耳機(jī)音量過(guò)大、高噪音環(huán)境、用力擤鼻涕、挖耳朵等日常行為可能對(duì)聽(tīng)力造成不可逆的損傷，建議大家關(guān)注耳朵發(fā)出的“求救信號(hào)”，一旦發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力下降，尤其是突然發(fā)生耳聾，及時(shí)就醫(yī)非常關(guān)鍵。他還支招如何保護(hù)聽(tīng)力。
事件女性也會(huì)有“早泄”
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）曾有一女位讀者來(lái)信，說(shuō)她今年30歲，很糾結(jié)自己的“早泄”問(wèn)題。她每次性交時(shí)間只有30秒，之后就沒(méi)有感覺(jué)了，不知道這是什么問(wèn)題，能不能通過(guò)藥物或技巧推遲性高潮的到來(lái)。
事件男用避孕凝膠，涂一涂降低精子數(shù)量
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）確保避孕方式安全有效、便捷可行，是夫妻無(wú)后顧之憂(yōu)地享受性愛(ài)的前提條件之一。但自古以來(lái)，避孕多是女性承擔(dān)的“操心事”，從口服避孕藥、放置節(jié)育環(huán)到注射孕激素等，這些避孕方法不僅不太方便，還會(huì)給女性身體健康和日常生活帶來(lái)一定副作用和困擾。而目前適用于男性的避孕方式主要是戴安全套和輸精管結(jié)扎，都仍存在一定的意外懷孕風(fēng)險(xiǎn)。因此，近年來(lái)一些研究機(jī)構(gòu)致力于研發(fā)出更低創(chuàng)、更方便、更有效的男性避孕方式。去年年底，美國(guó)科學(xué)家研發(fā)的“男性避孕凝膠”進(jìn)入臨床試驗(yàn)階段，有望帶來(lái)突破性革新，填補(bǔ)“男性避孕藥”的空白。
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